大多數(shù)感冒都是因?yàn)椴《靖腥疽鸬?。病毒會引起鼻粘膜或咽喉粘膜感染，?dǎo)致炎癥，進(jìn)而加深病癥造成感冒，因此想要 預(yù)防感冒，加強(qiáng)粘膜的抵抗力是非常重要的。尤其是秋冬季節(jié)換季之時(shí)，由于空氣濕度下降，鼻粘膜容易出現(xiàn)干燥、疼痛，更容易受到病毒的入侵。想要加強(qiáng)粘膜的自我保護(hù)作用，良好地補(bǔ)充維生素B和維生素C是很有效的做法，不妨多攝入一些富含維生素B和維生素C的食物吧！