春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您過一個(gè)健康快樂的春天。

　　春季是感冒的高發(fā)期。

　　當(dāng)感冒旺季來臨且家中有人患感冒時(shí)，避免傳染的最好辦法之一是跟已患感冒的人保持一米以上的距離。

　　與感冒者相距一米以上時(shí)，比相距一米以內(nèi)被傳染感冒病毒的幾率降低九成。

　　平常盡量不用手揉鼻子和眼睛，以免將病毒帶到眼睛、鼻子的黏膜上。

　　要盡量保持室內(nèi)通風(fēng)，可將窗戶留一個(gè)縫隙，降低室內(nèi)空氣中的病毒密度。

　　當(dāng)出現(xiàn)感冒初期癥狀喉嚨癢痛時(shí)，可將用比體溫高一點(diǎn)的水浸透過的毛巾擰干，直接敷在喉嚨處，以緩解不適。