中國現(xiàn)有高血壓患者2億人，高血壓的常見心腦血管并發(fā)癥是導(dǎo)致居民死亡的第一病因。中國每年有300萬人死于心血管疾病。

　　黃力指出，預(yù)防高血壓的有效方法除減少鈉鹽外，還應(yīng)注意補(bǔ)充鉀，每天吃綠葉蔬菜不少于8兩膳食鉀的攝入量與血壓的水平呈反比。中國居民鉀攝入量只有鈉攝入量的不足1/6。因此建議每天吃綠葉蔬菜不少于8兩，水果2-4兩。含鉀多的食物還有堅(jiān)果、豆類、瘦肉及海帶、木耳等。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　身為衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科主任的黃力指出，預(yù)防措施還包括限制飲酒、增加體力勞動(dòng)、減輕體重、戒煙等。

　　“或許有人說每天喝適量酒能增加有益的膽固醇含量，而這些膽固醇又可以防止血管堵塞。這些說法可能有一定道理，但必須限制飲酒。”黃力說。

　　黃力建議，男性每日飲酒的酒精量應(yīng)少于20-30g，女性則少于10-15g。