隨著氣溫逐漸下降，因高血壓住院的患者明顯增多。其中，不少患者是因為洗澡水溫過高、時間過長，造成直立性低血壓，出現(xiàn)胸悶、暈厥等癥狀而急診住院的。因此，高血壓患者冬季洗澡時，切記要控制好水溫和時間。

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　　冬季，很多人喜歡在睡前洗熱水澡，讓全身發(fā)熱后再睡覺。睡前的熱水澡可促進血液循環(huán)，有助于睡眠。不過在洗澡的時候，人站在一個相對密閉的空間，容易造成腦部缺氧。如果洗澡水溫過高，時間太長，會使下肢血管擴張，回心血量和腦供血不足，容易造成直立性低血壓。所以，高血壓患者在洗澡的時候最好把時間控制在10分鐘以內(nèi)，水溫以40℃左右為宜。