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年輕人如何養(yǎng)成良好習(xí)慣預(yù)防高血壓

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2009/09/24
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    高血壓日益年輕化

  據(jù)全國衛(wèi)生部門統(tǒng)計資料顯示,近年來我國成年人高血壓發(fā)病率不斷上升,達到了11.88%左右。我國現(xiàn)有高血壓病患者已超過1億人,每年新增300萬人以上,用于高血壓的醫(yī)療費達366億元,高血壓及其常見并發(fā)癥腦卒中和心臟病已成為現(xiàn)代社會嚴(yán)重威脅人類健康的“無聲殺手”。值得警惕的是,高血壓這種所謂的“老年病”,隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活方式的改變正在逐步年輕化,其中城市白領(lǐng)成為高發(fā)人群。

  據(jù)調(diào)查,廣東省30—40歲人群高血壓患病率10年間上升了5倍,上海市調(diào)查顯示,在他們接診的高血壓病人中,35歲以下的年輕人占了20%,10年前這個比例還不到10%。有資料顯示,2006年北京某科研單位1411人在該中心進行體檢,參加體檢的基本上都是40歲以下的年輕人,查出患有高血壓的250人,占17%,心電圖異常的306人,占21%。

  專家說,這可能是由于現(xiàn)在年輕人升學(xué)、工作、生存壓力大,競爭激烈,長期處于緊張的狀態(tài)下,導(dǎo)致腎上腺素過多分泌,引起血管收縮,最終導(dǎo)致高血壓;而許多年輕白領(lǐng)沒有規(guī)律的生活方式,三餐不定,坐多動少,加班熬夜、抽煙喝酒,加上夜生活頻繁,飯局多,長期過多地攝入高脂肪、高膽固醇食物等,都是導(dǎo)致高血壓患者低齡化的重要因素。

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  高血壓及其并發(fā)癥

  專家介紹說,高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動脈硬化,從而影響組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)病中,以心腦、腎的損害最為嚴(yán)重,其引起的致殘率和死亡率日趨增高。

  腦卒中,亦稱中風(fēng),致死致殘率極高,是急性腦血管病中最兇猛的一種。我國現(xiàn)有腦卒中患者500余萬,每年新發(fā)病150萬人,死亡20萬人,其中76%的人有高血壓病史。高血壓患者血壓越高,中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人都有動脈硬化的病理存在,腦動脈硬化到一定程度時,再加上外部條件刺激,如過度激動、憤怒以及劇烈運動等,血壓就會急驟升高,極易誘發(fā)腦卒中。

  腎動脈硬化和尿毒癥。高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系,一方面,高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響,形成惡性循環(huán)。有資料顯示,高血壓合并腎功能衰竭約占10%。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變,導(dǎo)致惡性腎小動脈硬化,從而迅速發(fā)展為尿毒癥。

  冠心病。血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩(wěn)失調(diào),高血壓患者血壓持續(xù)升高,左室后負(fù)荷增強,心肌強力增加,心肌耗氧隨之增加,合并冠狀動脈粥樣硬化時,冠狀動脈血流儲備功能降低,心肌供氧減少,因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。有資料顯示,我國現(xiàn)有冠心病患者約1000萬,其中65%有高血壓病史。

  專家說,值得注意的是,長期以來,人們對高血壓的危害性缺乏足夠的認(rèn)識,普遍存在知曉率低、服藥率低、控制率低的“三低”現(xiàn)象。目前全世界大約有50%的高血壓病人沒有診斷出來,已經(jīng)被確診的高血壓患者中有半數(shù)未接受治療,而在接受治療的患者中,血壓真正得到有效控制的也僅占半數(shù)。我國衛(wèi)生部門提供的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國城鄉(xiāng)有53%的人測過血壓,但知道自己血壓水平的人僅為4%,高血壓患者中堅持服藥治療的只有5%,血壓得到有效控制的城市為4%,農(nóng)村僅為1%。

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