導(dǎo)語：雖然現(xiàn)在已經(jīng)是立秋時節(jié),不過“秋老虎”現(xiàn)象使很多地方依然很炎熱。

    天氣炎熱小心情緒易失控

　　連日來，在市第一醫(yī)院，常常有市民因打斗而受傷入院治療，問及緣由，幾乎人人都稱自己是因為天氣炎熱而變得躁動不安，繼而每當(dāng)遇到一些小事就控制不住自己的情緒，事后對自己的沖動行為非常后悔。

　　對此，有關(guān)專家提醒廣大市民，要保證充足的休息時間和睡眠質(zhì)量；遇到煩心事，不要憋在心里，多和朋友進(jìn)行溝通；心平氣和的去解決問題，惡語相向、拳腳相加并不能真正解決問題，帶來的只能是痛苦和煩惱。

　　高溫天氣胃部容易受傷害

　　日前，市民張先生因上腹劇烈疼痛而到昌大第一附屬醫(yī)院急診科就診，醫(yī)生診斷為急性胃炎。連日來，張先生由于覺得天氣炎熱難耐而不斷地吃冷飲解暑。從幾天前開始她覺得胃部有些不適，但也沒在意，不想疼痛不斷加劇，甚至還因此嘔吐不已，吃了藥也不好使。

　　昌大一附院急診科熊華威醫(yī)生提醒，很多人誤認(rèn)為熱天吃冷飲可以降溫祛暑，其實剛好相反，熱天進(jìn)食冷飲會更熱，若過量還會造成對身體的損傷。一味地以冷飲抗熱很容易引起負(fù)作用，輕者出現(xiàn)胃部不適(漲、不消化)，重者上腹劇烈疼痛難忍，可能會伴有惡心嘔吐現(xiàn)象，一般的消化、消炎藥物不好使。天熱人體血管高度擴(kuò)張，胃血管也同樣擴(kuò)張，突然降溫會使胃粘膜毛細(xì)血管收縮導(dǎo)致缺血造成胃“凍傷”。

　　因此，專家建議市民，夏季應(yīng)該多喝熱茶刺激毛細(xì)血管普遍舒張，將體內(nèi)的熱量排出，以熱解熱才是真正治本之法。

　　炎熱天氣還要預(yù)防頭疼纏身

　　市民小龔告訴記者，因為天氣熱，她也沒啥胃口，所以經(jīng)常會買些冰激凌什么的來做自己的“晚餐”，近些天來，她發(fā)現(xiàn)自己沒回只要一吃冰激凌就會頭痛，極大的影響了正常的工作生活。

　　對于小龔的情況，有關(guān)專家認(rèn)為，近年來，因食用冰淇淋而引發(fā)頭痛者不斷增多，于是醫(yī)學(xué)界有了“冰淇淋頭痛癥”一說。患冰淇淋性頭痛，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發(fā)作的疼痛。這是因為冷飲進(jìn)口時，給口腔黏膜很強(qiáng)的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛。臨床發(fā)現(xiàn)，患有偏頭痛等頭痛史的人更容易出現(xiàn)這種情況。冰淇淋頭痛多發(fā)生于顱中部，有時在顳側(cè)、額部或后眶內(nèi)，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍。值得重視的是，這種頭痛若經(jīng)常發(fā)作則容易導(dǎo)致血管障礙。

　　因此，專家建議，有頭痛史的人要少吃冷飲。吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食，可有效預(yù)防“冰淇淋頭痛”的發(fā)生。一般不要快速攝取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發(fā)作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲?！氨苛茴^痛”一旦發(fā)作，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛，如果頭疼得特別厲害，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。