今天是今夏入伏第一天，健康的話題是市民最關注的，昨日，記者分別就急診室、急救中心、門診部進行了采訪，列出伏天疾病“三個最”。

　　急診室

　　首推中暑

　　要多吃能預防中暑的蔬果

　　劉梅，市腫瘤醫(yī)院急診室護士長，談到伏天急診室接診的疾病，首推中暑。

　　劉梅說，往年入伏以后，急診室接診最多的是中暑病人，且每天都有，有操作工人、有擺攤小販，也有在家的普通市民。

　　對于中暑的程度，劉梅說，可以分為三級：一是先兆中暑，會出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力、注意力不集中等癥狀，體溫不超過37.5℃；二是輕度中暑，具有先兆中暑的癥狀，同時體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象，此外，或者出現(xiàn)皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況；三是重癥中暑，除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣，或不出汗，體溫在40℃以上。

　　如何預防，首先應注意補充水分，食物方面要補充足夠的蛋白質，如魚、蛋、奶和豆類；多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、黃瓜等。同時在外出時，要做好防曬工作。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品。