高血壓病患者可能有明顯的家庭史,即遺傳相關(guān)因素,也可能是由于動脈病變而造成的,但是人們的生活習(xí)慣,特別是緊張刺激和飲食習(xí)慣,也會對高血壓病有明顯的影響。例如人在受到威脅的情況下,會產(chǎn)生焦慮和憤怒的情緒,使心率加快,血壓升高,血管收縮。如果這種情緒反應(yīng)是短暫的,則體內(nèi)的生理、生化變化會很快復(fù)原,身體不會受到影響。反之,如果這種情緒反應(yīng)受到壓抑,得不到必要的疏通和發(fā)泄,持續(xù)時間過長,就會使人的整個心理狀態(tài)失去平衡,體內(nèi)的生理、生化不能恢復(fù)正常,持續(xù)下去,就很容易導(dǎo)致高血壓病的發(fā)生。
實驗觀察發(fā)現(xiàn),凡是能引起情緒波動的有關(guān)的心理社會因素的談話,如涉及工作、婚姻家庭以及經(jīng)濟(jì)上的困難時,都會引起心電圖不同程度的變化。所以不良的心境如悲傷、自責(zé)和沮喪、憤怒、高度緊張、急躁好勝、激動等,都是引發(fā)高血壓病的因素。要擺脫消極心境對健康的影響,可采用以下幾種方法:
* 彌補法。對突發(fā)的外來刺激,可通過努力工作來彌補精神創(chuàng)傷和心理傷害。
* 轉(zhuǎn)移法。積極參加文體活動,借以轉(zhuǎn)移注意方向,松弛緊張情緒。
* 勸說法。擴(kuò)大交往,結(jié)識良師益友,尋求安慰和疏導(dǎo),以減輕心理沖突。
俗話說:“人非草木,孰能無情”,面對來自外界的各種刺激,要擺脫不良的心境,做情緒的主人。