食物被分為兩類，其中“療愈系食物”類標(biāo)志了這類食物對(duì)于某種特定疾病的療效已經(jīng)被科學(xué)研究所證實(shí)，可以作為預(yù)防和治療這些疾病的食物來(lái)食用。而“準(zhǔn)療愈系食物”類里食物的療效則是剛剛被提出，還沒(méi)有被完全證實(shí)，是推薦食用的。不過(guò)請(qǐng)放心，即便是“準(zhǔn)字號(hào)”的食物，也絕對(duì)不會(huì)對(duì)身體有害！好了，體驗(yàn)療愈系食物的神奇功效，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
    預(yù)防心臟病的療愈系食物

    1、全麥?zhǔn)称?br />
    為了掃蕩掉阻塞動(dòng)脈的膽固醇，試一試每天多吃些全谷物吧！因?yàn)槠涓缓芙档湍懝檀嫉?beta;葡萄糖，燕麥對(duì)于預(yù)防心臟病特別有效。

    2、魚油

    無(wú)論是罐裝的還是新鮮的含魚油豐富的魚類，例如野生三文魚，含有豐富的OMEGA-3脂肪酸，這種成分能有效穩(wěn)定心律，降低血壓，遏制心血管炎癥，減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議每周吃富含魚油的魚類2~7次。

抗輻射、身體好，仲景牌西洋參地黃丸。

     3、干果

    核桃含有大量的植物甾醇，這種成分可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收；核桃同時(shí)還含有可以預(yù)防血栓的Omega-3脂肪酸、維生素E、纖維素、鉀以及蛋白質(zhì)。為了心臟的健康，請(qǐng)每周吃5次核桃、大杏仁、開(kāi)心果或者腰果。