小暑即將來(lái)襲，很多地方都是持續(xù)高溫、風(fēng)少、多云的悶熱天氣，讓人感到壓抑、窒息。需要注意的是，我們的心腦血管這個(gè)時(shí)候也容易難受、“煩躁”，甚至出現(xiàn)各種意外。 　　6月18日，青島一名57歲的游客在爬山的過(guò)程中突然捂著心口暈厥在地，因心臟病發(fā)作猝死。同一天，福建一名40多歲的男性在晨練跑步時(shí)發(fā)生猝死。這些不幸提醒大家，保護(hù)心腦血管，任何時(shí)候都不容疏忽。部分高血壓患者存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為夏季血壓相對(duì)較低，癥狀也較穩(wěn)定，于是便放松警惕，外出游玩、飲食起居都沒(méi)有那么注意了。可事實(shí)上并非如此，首先，高溫天氣，特別是持續(xù)悶熱天時(shí)，人體新陳代謝和血液循環(huán)加快，皮下血管擴(kuò)張，血流量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。其次，夏季人體出汗多，血液黏稠度高，易發(fā)生心腦血管缺血甚至栓塞。最后，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰?、焦慮，情緒波動(dòng)大，使血壓升高、心率加快。

　　因此，我們要跟著季節(jié)特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整生活作息，有心腦血管病史的患者外出時(shí)要隨身攜帶急救藥，保證飲食清淡，及時(shí)補(bǔ)充水分和充足的營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)不要太急、太猛，避免熬夜、過(guò)度勞累、進(jìn)食過(guò)涼的食物等刺激因素。

　　值得提醒的是，有的患者，特別是中青年人，出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸、頭暈、周身乏力等癥狀時(shí)，容易誤以為是桑拿天導(dǎo)致的夏季中暑、感冒或空調(diào)病等，并沒(méi)有引起足夠重視。此時(shí)要注意及時(shí)到醫(yī)院排查，以免加重病情，耽誤治療。