目前在北方已進(jìn)入冬季，廣州地區(qū)天氣也開始降溫，空氣濕度下降，尤其是老年人如果補(bǔ)水不足容易脫水，就會(huì)造成腦血管疾病加劇，從這個(gè)角度說應(yīng)該補(bǔ)水，因?yàn)榉乐鼓X血管疾病中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是一天六杯水，就是說多喝水也是預(yù)防的重要一個(gè)重要部分。

    還有一個(gè)就是限鹽，少鹽可以有效降低發(fā)病率，加之廣東人喜愛吃夜宵，可以說晚餐吃得比較豐富，動(dòng)物性食物攝入過多，在夜間的8至9小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，機(jī)體非常容易缺乏水分，這時(shí)血管內(nèi)血脂比較高，血液流動(dòng)比較慢，是急性心?；蛐脑葱遭赖母甙l(fā)期時(shí)段。所以，為防止發(fā)生猝死現(xiàn)象，心血管患者不要怕晚上上廁所次數(shù)多而減少晚上喝水的頻率或晚上不喝茶水。
 
　　專家建議，無論是有心血管疾病的中老年人，還是年輕人，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)不要怕半夜三更起床就不喝水或少喝水了，而是在睡前最好喝上一杯茶，如果喝綠茶影響睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶。“睡前多喝杯水猝死概率可減半”。