立冬已過，算正式步入冬季，連續(xù)幾周一直陰雨綿綿，氣溫一天比一天低，馬路上過往的路人很多已早早穿上了防寒保暖的羽絨服飾。個別人執(zhí)意遵循民間廣為流傳 “春捂秋凍”諺語，單薄的衣服下哆嗦著軀體，這中間也不乏有一些中老年人，這類人群很多伴隨有高血脂、高血壓等，豈不知這種做法已經(jīng)對自己的健康產(chǎn)生了威脅，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)時期，那么如何做好預(yù)防保健措施呢？

    冬天是各種心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，因寒冷的空氣會讓人的血管收縮，導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重，老年人血管硬化又極易因承受不住過強(qiáng)壓力而發(fā)生意外，所以說寒冷的冬季注意預(yù)防心腦血管病的發(fā)生是關(guān)鍵。仲景健康網(wǎng)在線大夫向中老年人提出了下面的建議以降低患病風(fēng)險：     1、知寒熱，及時根據(jù)天氣的冷暖增減衣物，保持恒溫。

    2、保持情緒樂觀穩(wěn)定，放松心情，不要過于緊張和激動。

    3、注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體力活動，生活作息規(guī)律。

    4、控制好體重，多吃含纖維素豐富的食物，防止便秘。

    5、高血壓患者要時刻關(guān)注血壓的變化，及時降壓。

    6、老年人日常生活中可隨身攜帶一些應(yīng)急的藥物。如速效救心丸或者硝酸甘油等藥物，以備不時只需。必要時立即送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

    老年人一般都伴隨血管硬化，韌性差，脆性大狀況，再遇到寒冷天氣血管出現(xiàn)收縮更是加重血管壁負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)高血壓或腦血管意外病。為了避免此情況的發(fā)生，那么日常生活中應(yīng)該服用哪些藥物進(jìn)行預(yù)防治療呢？

    復(fù)方丹參丸作為首選的治療心腦血管疾病的藥物，組成有丹參、冰片、三七成分，具有活血化瘀，理氣止痛效果。臨床用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，胸腹刺痛，熱痹疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛等病癥。|

    現(xiàn)代藥理研究復(fù)方丹參丸具有：　

    1、治療心血管系統(tǒng)疾病的作用：

    ①強(qiáng)心，加強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

    ②擴(kuò)張血管作用，擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量，擴(kuò)張外周血管，血流增加，腦血流量下降。

    ③抗血栓形成，提高纖溶酶活性，延長出、凝血時間，抑制血小板聚集，改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低）

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    ④改善微循環(huán)

    2、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用：

    ①促進(jìn)組織的修復(fù)與再生，壞死心肌清除快，局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時間縮短。

    3、保肝，改善肝微循環(huán)。

    4、抗菌，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌有抑制作用。

    服用復(fù)方丹參丸的注意事項(xiàng)有哪些？

    1、服藥時禁止與豆?jié){以及其他豆制品同時服用。同服容易形成不溶物，降低了丹參的生物利用度，藥物療效會降低。

    2、禁忌與抗血凝集藥物同時服用。服用不當(dāng)會引起嚴(yán)重出血，造成生命危險。

    3、如配合其他藥物時，建議最好醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)用藥。

    伴隨著季節(jié)氣候的變冷，心腦血管疾病的發(fā)病率呈上升趨勢，為了使老年人甚至已患高血壓者健康快樂的安度今冬故作以上內(nèi)容，希望能給老年朋友帶來一定的幫助。