19%的參試者患有高血壓（血壓超過140/90毫米汞柱）。男女參試者高血壓發(fā)病率分別為27%和11%。值得提醒的是，只有一半的志愿者知道自己有高血壓。新研究負責人，醫(yī)學與流行病學教授艾瑞克·威特瑟爾博士表示，不體檢、不自己測血壓導致一半年輕人對自己患高血壓一無所知。

　　北卡羅萊納大學人口研究中心主任凱瑟琳·穆蘭研究員表示，年輕人患高血壓主要是不健康生活方式導致的結(jié)果。不健康飲食、缺少運動、工作壓力大等是主要原因。威特瑟爾博士提出控制高血壓4條建議：1．平衡膳食，多吃水果、蔬菜。2．減少食鹽攝入量，每天控制在2300毫克以下。3．限制酒精攝入量（男女每天分別不超過2杯酒和1杯酒）。4．堅持鍛煉。美國疾控中心建議，成年人每周應至少進行150分鐘的中高強度運動。另外，必要時應結(jié)合藥物治療，如β阻斷劑、鈣通道阻斷劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）等。

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　　北京大學人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授說，很多年輕人發(fā)病上來高壓就是180，沒有癥狀，往往是無心查體發(fā)現(xiàn)的。因此提醒年輕人，重視體檢，改變生活方式，改善體重，低5公斤的體重就可以下降2—8個毫米汞柱的血壓。如果飲食再少一點鹽，血壓就能更健康。