高血壓是最常見的心血管病，是多種疾病的導(dǎo)火索。由于部分高血壓患者平時并無明顯的臨床癥狀，故高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”。

    為提高社會各界對高血壓嚴重危害的認識，衛(wèi)生部將每年的10月8日定為全國高血壓日。圍繞今年全國高血壓日“控制高血壓，降壓要達標”的活動主題，記者采訪了本市醫(yī)科大學(xué)內(nèi)科張連云教授和市胸科醫(yī)院心臟病學(xué)專家孫根義主任醫(yī)師。

    降壓三個指標要達標

    張連云教授介紹，所謂降壓達標最大的好處主要還是為了保護器官。降壓達標是指對所有的高血壓患者，對那些沒有合并癥和并發(fā)癥的患者來說，要舒張壓不超過90毫米汞柱；對那些伴有糖尿病或者腎臟疾病的患者來說，收縮壓不超過130毫米汞柱，舒張壓不超過80毫米汞柱；對年齡超過60歲以上的老年人，他們血壓達標的標準就是收縮壓不超過150毫米汞柱，舒張壓不超過90毫米汞柱。這三個指標是國際通用的標準。

    五種因素導(dǎo)致發(fā)病

    據(jù)孫根義主任醫(yī)師介紹，醫(yī)學(xué)界普遍認同的高血壓發(fā)病因素有以下五點，可根據(jù)情況采取適當預(yù)防措施：

    一、膳食：在膳食中，首先是鹽的攝入過多，可使血壓升高；充足的鉀、鈣可防止血壓升高；適量控制脂肪的攝入，也可使血壓下降；常吃香蕉、蘋果、西瓜等富含鉀的食品，攝入魚蛋白都能降低高血壓的發(fā)病率。

    二、精神：長期反復(fù)的過度緊張與精神刺激，可使大腦皮層下血管運動中樞平衡失調(diào)，形成以血管收縮占優(yōu)勢的狀態(tài)，血管收縮可導(dǎo)致血壓升高。

    三、肥胖：肥胖與高血壓密切相關(guān)。研究表明：肥胖者發(fā)展成高血壓的危險性是正常體重者的8倍。

    四、煙酒：長期大量吸煙，可使血壓升高，因為煙中尼古丁可使血壓升高。有資料表明：吸2支煙10分鐘后收縮壓(高壓)和舒張壓(低壓)都會升高；大量飲酒也同樣促使血壓升高。

    五、遺傳：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達46%；父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%；父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3%。凡有高血壓家族史的人應(yīng)從年輕時起，密切觀察血壓變化，提早預(yù)防。