起疹子、憋氣、腹瀉，為了避免出現(xiàn)這些難受的過(guò)敏癥狀，各國(guó)家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)真是煞費(fèi)苦心，非洲國(guó)家喂肉，日本喂魚和蘿卜，法國(guó)則喂西紅柿……兒科專家稱，多吃幾種食物，均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，能幫助寶寶長(zhǎng)大后適應(yīng)不同食物。

　　防過(guò)敏，保證飲食多樣化，從孕期就應(yīng)開始。上海市第一人民醫(yī)院兒科副主任李臻說(shuō)，過(guò)敏體質(zhì)多數(shù)都會(huì)遺傳。因此，愛(ài)過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽在避開過(guò)敏原的同時(shí)，多吃不同種類的食物，讓寶寶提早適應(yīng)，一定程度上可降低寶寶患過(guò)敏的幾率?！昂推渌呦啾?，西紅柿維C含量很高，健全的免疫系統(tǒng)離不開維生素A、C、E的補(bǔ)充，寶寶斷奶后多吃西紅柿，很有好處。”

　　其實(shí)，寶寶食物過(guò)敏，家長(zhǎng)也不用太過(guò)煩惱，中日友好醫(yī)院兒科主任許鵬飛說(shuō)，從臨床上看，2歲以下對(duì)花生過(guò)敏的寶寶，約有20％到上學(xué)的年齡就會(huì)脫敏。

　　問(wèn)題是這“脫敏”的時(shí)間如何把握？專家建議，家長(zhǎng)不妨每半年左右試著給寶寶添加一次曾引起過(guò)敏的食物，由少到多，慢慢加量，看看過(guò)敏癥狀是否減輕或消失。