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春防食滯“沒有內(nèi)熱就引不來外感”

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2009/03/09
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    初春天氣忽冷忽熱,如果護理不當(dāng),嬰兒很容易感染疾病。因此,家長平時應(yīng)特別注意三個方面:“春捂”要適當(dāng)。要遵循春捂秋凍的規(guī)律,注意防寒、防風(fēng)保暖。春捂要適當(dāng),絕不是衣服穿得越多越好,特別提醒家長,孩子好動更易出汗,所以不要讓孩子“捂”得太緊、穿得太多。如果衣服穿得很多捂出了汗,冷風(fēng)一吹反易著涼傷風(fēng)。

    早臥早起,加強鍛煉。居室門窗要常開,保證充足的睡眠,以利“春夏養(yǎng)陽”。

    合理調(diào)攝飲食防食滯。保持小兒胃腸功能的正常,飲食要以糧食、蔬菜為主,適量添加肉食。如果胃腸中積累大量不能及時消化的食物,就會變化成痰,積久而化熱,成為致病因素,這就是中醫(yī)常講“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。食滯消化不良是許多疾病的誘因。孩子消化不良的早期癥狀,家長可通過下面幾個方面加以發(fā)現(xiàn):舌苔厚膩;口中氣味重濁;大便不正常,常便秘或腹瀉;晚上睡覺不安穩(wěn),即中醫(yī)所說的“胃不和則臥不安”。 

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