問題九：針對嬰幼兒鼻塞，寶媽如何做到居家護理呢，請馬老師給我我們家長科普一下?

馬麗娜：主要通過一下幾種方式居家護理：

1、熱敷：用溫?zé)岬拿?紗布熱敷寶寶鼻根部迎香穴的位置，注意溫度不能超過49℃，以防燙傷。熱敷后鼻涕、鼻痂較易濕潤，此時刺激寶寶打噴嚏，或用柔軟的衛(wèi)生紙卷輕輕地把寶寶鼻腔內(nèi)的鼻屎轉(zhuǎn)出來。尤其在喂奶前，建議先熱敷緩解寶寶的鼻塞后再喂奶，要不然鼻子呼吸不通，口腔又不能配合呼吸，會造成寶寶吃奶困難、拒奶和哭鬧。

2、墊高頭部或側(cè)臥：鼻塞或流鼻涕會影響寶寶的睡眠，這時可以讓寶寶往鼻塞的相反方向側(cè)臥，即左側(cè)鼻腔不通氣要右臥睡，或者將頭部抬高，避免鼻涕倒流，堵住鼻腔影響呼吸 。

3、使用加濕器 水蒸氣有助于讓鼻子中的粘液變得濕潤，更容易流出來。媽媽們可以放個加濕器在嬰兒床邊。加濕器別忘每天清洗、換水。

4、戴口罩外出：帶孩子出門，戴好口罩，避免吸入太多的灰塵等雜質(zhì)。如果帶孩子在家玩，與外面的溫差過大，出入太頻繁，室內(nèi)外溫差容易讓孩子著涼加重鼻塞

5、鼻部按摩法：雙掌搓熱，以雙手中指指腹同時夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力相上快速推至神庭穴，緊接者向下快速推至鼻翼旁，一上一下約100次左右;搓熱的中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴各1-3分鐘;搓熱的手掌撫揉面龐和鼻部

6、中藥香包 ：選用白芷、辛夷、薄荷、細(xì)辛、蒼耳子等打成粗散顆粒，做成香包放枕邊或佩戴于胸前，起到芳香通竅的作用。