Q:痱子那么煩人，龐老師，家長(zhǎng)居家該如何預(yù)防和處理痱子呢?

龐巖：1、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)散熱，保持居室涼爽，空氣流通，有條件者，室內(nèi)溫度控制在24～26℃，濕度保持在50～60%，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā);

2、寶寶要盡量選擇輕薄、寬松、透氣性好的棉質(zhì)衣物，衣服宜寬大，便于汗液蒸發(fā)，及時(shí)更換潮濕的衣服，及時(shí)增減衣物?；w類衣物因透氣性差，同時(shí)對(duì)皮膚有一定的刺激性，盡量避免使用。

3、避免搔抓，將孩子指甲剪短，小月齡兒可適當(dāng)帶上小手套，防止皮膚繼發(fā)感染;

4、保證充足、有規(guī)律的睡眠，不要在烈日下玩耍。外出玩耍的時(shí)間建議選擇上午10點(diǎn)以前或下午4點(diǎn)以后，選擇陰涼的地方活動(dòng)為宜。

5、飲食宜清淡，少吃辛辣刺激性食品。可吃些有清熱防暑作用的食物，如綠豆、綠豆芽、西瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。

6、經(jīng)常保持皮膚的清潔干燥，勤洗澡，常用干毛巾擦汗或溫水清洗，避免用香皂以免刺激皮膚。水溫38℃左右較為適宜，洗完擦干后可適當(dāng)撲一些痱子粉。此外，避免擠壓痱子，以免引起繼發(fā)感染。若痱子嚴(yán)重，或出現(xiàn)發(fā)熱、全身不適，應(yīng)立即就醫(yī)。

7、外用藥物治療以清涼、收斂、止癢為原則，可以用爐甘石外用，大點(diǎn)的孩子可以用清涼油、薄荷膏。如果瘙癢、紅腫明顯，可以口服西替利嗪或氯雷他定等抗組胺藥，外用氫化可的松乳膏等。

溫馨提示：兒童如需用藥，建議在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用~

Q:以前的老人都說痱子是熱毒，請(qǐng)問范老師，中醫(yī)藥防治痱子有什么好的方法沒有?

范淑華：中醫(yī)認(rèn)為痱子是由濕郁腠理、熱蘊(yùn)肌膚，肌腠不得發(fā)泄所致。一些簡(jiǎn)易的藥浴法可以起到很好的防治效果，如麻黃連翹赤小豆湯、紫花草苦參湯、薄荷湯、苦參黃芩浴等，外洗或濕敷，都有很好的效果，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。還有一些食療法：如綠豆、赤小豆、黑豆煮水當(dāng)茶飲?；蛘啧r荷葉、綠豆煮水，代茶飲。也可以冬瓜煮湯分次服用，也有祛暑預(yù)防的作用。