在寶寶6個月左右大時，很多開始添加輔食，在添加輔食時要注意幾個原則，以免引起寶寶腸胃不適。

        1.從少量到適量

        第一次添加輔食量就要少點，只需1—2勺就可以，以后再根據(jù)寶寶的需要而加量。PS：不要硬讓寶寶把每次準備好的食物吃光，包括配方奶，每個嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長發(fā)育指標在正常的范圍內(nèi)，所添加的輔食就是合理的。

        2.從一種到多種

        添加從未吃過的食品時，一定要是一種，等寶寶習慣后無不良反應再嘗試添加另一種輔食。一般時間為3-5天，但也要根據(jù)每個寶寶接受新食物的時間差異為宜。另外，為避免過敏反應添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應。

        3.由稀到干、由細到粗

        寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食應從較稀得流質食物開始，逐漸過渡到較稠的流質、半流質、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥到軟飯等。

        4.口味偏淡的原則

        嬰兒攝取鈉的主要來源于母乳或配方奶，所以不必增加額外的鹽來給寶寶吃，以清淡為主。

        當寶寶消化不良或者生病時，應暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復健康后再添加，食物原料要新鮮、衛(wèi)生，現(xiàn)吃現(xiàn)做。