看著別人家的寶寶都是白白胖胖的，自己家的寶寶確實(shí)營(yíng)養(yǎng)不良的樣子，很多家長(zhǎng)都會(huì)感到非常著急，那么寶寶該怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)呢？那么下面就跟著小編一起來(lái)看看吧！

        首先，要知道寶寶是否營(yíng)養(yǎng)不良，你們要看寶寶是否有下面這些癥狀：

        1，寶寶不愛(ài)吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，而是愛(ài)吃葷，甜，油炸等食物的話，那么這樣也是會(huì)讓寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況的。

        2，行為異常，比如愛(ài)吃紙屑，毛發(fā)等物質(zhì)的時(shí)候，就說(shuō)明寶寶體內(nèi)缺乏一定的元素。

        3，情緒變化無(wú)常。

        4，寶寶的身高，體重，頭圍是一個(gè)很重要的參考標(biāo)準(zhǔn)，如果身高過(guò)矮，體重過(guò)瘦后者是過(guò)胖，又或者是頭圍不達(dá)標(biāo)，那么就說(shuō)明寶寶存在營(yíng)養(yǎng)不良。

        5，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。

        6，寶寶要是體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素不足的話，就會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力下降，生病的頻率增加，就比如某些維生素和微量元素缺乏的時(shí)候，寶寶會(huì)更加容易生病和感染哦！

        寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好呢？

        豬肝泥蔬菜粥

        所需要的材料有：豬肝，菠菜，大米。

        做法：

        首先，豬肝買回來(lái)要先用水浸泡一段時(shí)間，浸泡好的豬肝沖洗干凈后，去掉筋膜和脂肪，然后用刀輕輕的將豬肝剁成泥狀。接著菠菜清洗干凈之后，剁成蔬菜泥。

        大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煮成粥，等到粥快好之后，加入豬肝繼續(xù)悶煮，然后加入菠菜末，悶煮一兩分鐘之后就可以了。

        肝末雞蛋羹

        做法：

        所需要的材料有：鴨肝，雞蛋，香油。

        首先，鴨肝清洗干凈之后放入蒸鍋里面蒸熟，切成碎末。接著將雞蛋去殼，取出蛋黃，加入適量的清水，將蛋黃打成蛋黃液，打勻之后放入鴨肝末，再放到蒸鍋里面蒸個(gè)差不多七分鐘，然后淋上適量的香油就可以了。

        香蕉葡萄干牛奶粥

        做法：

        所需要的材料有：大米，香蕉，葡萄干，配方奶粉。

        首先，先將大米淘洗干凈后，倒入鍋內(nèi)，加入適量的水煮成粥。葡萄干切碎，香蕉搗爛成泥，放置一旁備用。

        配方奶粉差不多4調(diào)羹的量加入到大米粥厘米攪拌均勻。最后將葡萄干碎，還有香蕉泥一起倒入到奶粥里面攪拌均勻就可以了。

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