孩子經(jīng)常會挑食，有的愛吃肉肉，有的愛吃甜食，有的不肯吃菜。親該如何讓孩子愛上吃飯呢？

       我家孩子前段時間也處于挑食階段。不過最近好多了，看我的小方法。如果大家遇到這些方法，首先要放輕松，如果孩子這兩天不喜歡吃東西，不要著急，要多餐少吃，我們做父母的千萬不要強迫孩子吃飯。孩子不吃就不吃，過兩天孩子自己就會吃回來的。

       第一，就是大家最好在一起吃飯，有的媽媽想減肥就像我，會懶得想做飯，導致孩子不先吃飯，只要是孩子也需要一種吃飯的氣氛，你吃的越好孩子就會就會吃的越好。

       第二就是孩子如果每天只吃一種，會造成他的營養(yǎng)不良，  你可以多做一些孩子喜歡吃的，最好三樣，孩子就會挑自己喜歡吃的。

       第三比賽看誰吃得快，這些雖然很爛的招數(shù)，但是對于兩歲以下的孩子很有用。

       第四還有就是多做一些好看的飯菜，有顏色的搭配，適當調(diào)味或者改變形狀?？傊冎樱尯⒆佑行迈r感。

       第五不要給孩子吃的太多，孩子的胃容量很小的，吃的夠吃就行。

       第六最后就是我經(jīng)常做的，讓孩子幫忙給我揪菜啊之類的，讓孩子看著你做飯。

       第七你給孩子吃的時候不要給大塊的。也不要催著孩子，有的孩子就是很慢的，就像我小侄子，吃飯可慢了，至少半個小時。  第九吃飯前不要給孩子喝太多的牛奶，因為不用吃飯就飽了。

       以上都是我以前總結(jié)到的經(jīng)驗。最近給孩子的招數(shù)，希望對大家有用。

       親們是不是很愁孩子為什么不吃蔬菜呢，營養(yǎng)跟不上該怎么辦？在孩子長牙后能咀嚼，為什么不考慮做什么特殊的代乳食品呢，可以讓孩子和我們一起吃飯了，我孩子目前快17個月了，每天每餐像個小大人似的，跟在我后面，學起大人吃飯，吃得津津有味呢。你在晚飯的時候是不是特想讓孩子吃上蔬菜呢，可孩子怎么也不吃。不論給他卷心菜或者胡蘿卜，茄子，都用舌頭頂出來。許多家長就會想辦法，把蔬菜剁成與雞蛋做成蔬菜蛋卷，或者放入碎肉中攪拌，做成漢堡肉餅給孩子吃。其實這些方法很不錯，我覺得很實用。

        其實親們不用太擔心孩子不吃蔬菜會導致營養(yǎng)不良，人類吃蔬菜是為了補充鈣鉀和鐵之類的礦物質(zhì)以及維生素A，維生素C，維生素B等，但是這些營養(yǎng)成分除了蔬菜大家別忘了還有別的食物的存在。所以即使孩子不吃蔬菜，但是魚類，牛奶喝奶粉以及肉肉都含有大量的維生素A和礦物質(zhì)呢。在水果中含有維生素C和維生素B。這樣只要孩子充分的吃起這些東西就不會營養(yǎng)不良的。像蔬菜類的孩子長大后就會吃了哦。我還經(jīng)常給孩子熬各種個樣子的粥，其中最好吃的最營養(yǎng)的就是香菇青菜雞肉粥了。

       香菇青菜雞肉粥需要的材料：大米半杯，香菇兩朵，雞胸肉半塊（雞腿肉也可以），玉米粒適量，胡蘿卜一小塊，鹽一匙。

        做法：

        1大米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量清水，開大火煮開，煮滾后轉(zhuǎn)小火。

        2轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜，香菇，然后胡蘿卜去皮切小?。幌愎饺サ舾衅?，香菇切片后放進粥里煮。樣子會非常誘人，漂亮，我這么覺得。

        3雞胸肉洗凈，我喜歡用刀隨意的切成小片，形狀不必規(guī)則。切成你滿意的任何形狀都可以。你隨自己的喜好可以提前將它調(diào)一下味。

        4等鍋里的粥住得差不多了，就是米粒開花了，就可以放入玉米粒。胡蘿卜塊，縣鈷片，攪拌均勻再煮上一會，等他們都斷生后，就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋里，然后用筷子攪開，讓它們快速燙熟，我喜歡這個時候加入雞胸肉。

         5等都開了把小青菜切成條條，放進鍋里。

         6最后加入一點點鹽調(diào)一下味就好了。香噴噴額熱乎乎的。做成稀飯也不錯。