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幾個飲食小妙招 教你如何呵護寶寶腸胃健康

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2015/06/10
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    腸道健康很重要,它是人體健康的風向標。腸道不僅是消化器官,更是人體最大的免疫排毒器官,人體70%的免疫功能都在腸道里面,因此,腸道又被稱為“人體的健康中心”。所以父母應該時刻關注寶寶的腸道健康,給予寶寶最好的健康呵護。
  
    寶寶腸胃健康有隱憂

    現(xiàn)在孩子都是家里的寶貝,什么事情都由著孩子,久而久之就養(yǎng)成了各種各樣的不好的習慣,尤其是飲食。比如孩子喜歡吃的就使勁喂,孩子不喜歡吃的就不給吃,有的把飲料、零食當成正餐吃,還有的孩子吃飯時喜歡邊吃邊玩……這些溺愛都會一定程度損害寶寶的腸胃健康,需要父母及時改正并且尋求補救之法。
 
    保護寶寶腸道健康有辦法


    保證寶寶的腸胃健康,首先要養(yǎng)成良好飲食習慣:

    1、喂食要基本定時、定量,并有固定的吃飯場所。

    2、吃飯的時候要讓寶寶心情舒暢,不要在吃飯的時候呵斥寶寶,可播放一些輕松柔美的背景音樂,音量宜小些。

    3、飯前先洗手,給寶寶帶上圍嘴或墊上小毛巾,并準備一塊潮濕的小毛巾隨時擦凈臟物。

    4、盡量一次喂完,不要讓孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的不良習慣。

    5、不要給孩子吃零食。如果他想吃的話,可以喂一些切碎的水果,或是給他喝點水。
 
     除了飲食習慣上需要規(guī)律,還需要要注意寶寶食物種類的選擇,寶寶的腸胃還是比較嬌嫩的,平時應多給孩子準備容易消化、清淡一些的食物,少吃油膩、含脂肪高且不容易消化的食品。3歲以上的寶寶身體正處于快速成長期,需要大量的營養(yǎng),對于這個時候的寶寶,配方奶是個不錯的選擇,能夠補充平常食物中所缺乏的營養(yǎng)元素。在選擇兒童配方奶時,要注意選擇營養(yǎng)全面、易吸收、好消化的奶粉。
 
    父母都希望自己的孩子健康成長,但是寶寶成長過程中總會有一些不和諧的音符出現(xiàn),如果寶寶出現(xiàn)腸胃不適的癥狀,父母要注意先分析原因,然后對癥下藥,從根本上解決問題。
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