寶寶不愛(ài)吃飯應(yīng)該是媽媽們最頭痛的事了，很多媽媽為了能讓寶寶好好的吃飯可謂是用盡了辦法，但寶寶就是不配合，搞得每次吃飯就像是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。下面，中國(guó)養(yǎng)生健康網(wǎng)小編就為您介紹幾招對(duì)抗寶寶不愛(ài)吃飯的好辦法，希望能對(duì)您有所幫助。

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家/南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任、副主任醫(yī)師 徐正莉博士

　　喂孩子吃飯現(xiàn)在成了欣欣媽最煩心的事情。每到吃飯時(shí)間，3歲的女兒就會(huì)愁眉苦臉甚至哭哭啼啼，哄來(lái)哄去，女兒含在嘴里的那口飯好不容易才咽下去。“我真的很擔(dān)心，這樣下去她會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良?。?rdquo;為此，每當(dāng)聽(tīng)到別的媽咪推薦開(kāi)胃的保健品或藥品，欣欣媽都會(huì)第一時(shí)間買(mǎi)來(lái)給女兒吃，但也不見(jiàn)效。女兒出生時(shí)有7斤多，是個(gè)大胖娃娃，可現(xiàn)在，和同齡孩子一比顯得又矮又瘦。欣欣媽為此十分焦慮。

　　尋因

　　填鴨式喂養(yǎng)，寶寶易厭食

　　其實(shí)，像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。導(dǎo)致小兒厭食的原因很多，小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式不當(dāng)、濫用抗生素、疾病愈后脾胃功能沒(méi)有恢復(fù)等都是致病因素，皆會(huì)引起小兒消化不良，出現(xiàn)厭食。

　　南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任徐正莉強(qiáng)調(diào)，很多家長(zhǎng)總是生怕孩子吃不飽、不夠營(yíng)養(yǎng)，每頓都會(huì)像填鴨一樣喂寶寶。結(jié)果，反而加重寶寶脾胃的負(fù)荷，損傷脾胃，導(dǎo)致孩子消化不良，久則變成厭食。“面對(duì)厭食的孩子，很多家長(zhǎng)則寄望于各種開(kāi)胃藥物或保健品，他們沒(méi)有意識(shí)到，正是自己不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式令寶寶厭食。如果不改變填鴨式的喂養(yǎng)方式，再多的開(kāi)胃藥也無(wú)濟(jì)于事。”

　　此外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時(shí)，很多媽咪都認(rèn)為寶寶“上火”了，于是又憑經(jīng)驗(yàn)經(jīng)常讓寶寶喝涼茶。殊不知，常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃，加重厭食癥狀。

　　提醒

　　兒童厭食偏食危害大

　　徐正莉指出，1-7歲是寶寶厭食、偏食好發(fā)期，此時(shí)正值寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，厭食、偏食會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)以下危害——

　　1)營(yíng)養(yǎng)失衡：寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速地生長(zhǎng)發(fā)育。

　　魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類(lèi)中的營(yíng)養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類(lèi)食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)。但厭食、偏食寶寶吃得少，他們的營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板自然會(huì)出現(xiàn)失衡狀況。另外，厭食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過(guò)一小時(shí)，不僅影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂。

　　2)體重不達(dá)標(biāo)：長(zhǎng)期不開(kāi)胃的寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，生長(zhǎng)發(fā)育容易出問(wèn)題，體重偏輕，長(zhǎng)高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的兩倍。

　　3)抵抗力差易生?。河捎趨捠硨殞毑荒芎芎玫貜氖澄镏蝎@取營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力，因而容易生病，經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。另外，厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。

　　4)出現(xiàn)極端性格：幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶與營(yíng)養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長(zhǎng)經(jīng)常用威脅、責(zé)罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶厭食，還會(huì)使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長(zhǎng)此以往使親子關(guān)系變得緊張。研究還發(fā)現(xiàn)，厭食寶寶容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

　　寶寶不愛(ài)吃飯，媽媽們首先要找出原因所在然后進(jìn)行“對(duì)癥治療”。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，如果不愛(ài)吃飯的習(xí)慣長(zhǎng)期得不到解決，那對(duì)于身體的傷害可是非常大的，所以，媽媽們?cè)趯殞毑粣?ài)吃飯時(shí)一定要盡快找出原因所在，并給予及時(shí)解決。