英國倫敦大學(xué)瑪麗王后學(xué)院等機構(gòu)的研究人員在新一期《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表報告說，他們綜合分析了過去數(shù)十項相關(guān)研究中７０００多名孕婦的健康資料后得出了上述結(jié)論。

　　研究人員說，孕婦懷孕期間體重一般會增加，但如果增加過多就會帶來糖尿病、高血壓等疾病風(fēng)險。要減少體重增加的幅度，合理控制飲食是個好方法。數(shù)據(jù)顯示，對于合理節(jié)食的孕婦，她們的體重增加幅度與其他孕婦相比平均低３．８４公斤。這比鍛煉的效果要更好。因為那些采用鍛煉方法的孕婦體重增加幅度平均僅減少０．７公斤。

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　　相應(yīng)的健康好處是，那些合理控制飲食的孕婦，與其他孕婦相比出現(xiàn)先兆子癇的風(fēng)險要低３３％。此外，她們在妊娠期間患糖尿病的風(fēng)險要低６０％，出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險要低７０％，早產(chǎn)的風(fēng)險也要低３２％。

　　關(guān)鍵是，合理節(jié)食不會對胎兒造成影響。這項研究顯示，那些合理節(jié)食的孕婦所產(chǎn)嬰兒的體重與其他孕婦相比沒有明顯變化。