守則二:慢一點(diǎn) 肚子越來越大,人就會(huì)越來越笨重,這是抗拒不了的。既然不靈活了,就干脆讓自己慢下來吧。所以,準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)時(shí),越慢越好,安全第一。
守則三:勞逸結(jié)合 準(zhǔn)媽媽做15~20分鐘的家務(wù)后最好休息十來分鐘。休息時(shí),盡量把雙腳抬高,可以將雙腳平放在小板凳上,或在雙腿下面墊個(gè)枕頭,這樣疲倦就會(huì)慢慢消失。
守則四:別過分苛求 隨著孕周的增加,準(zhǔn)媽媽可做的家務(wù)只會(huì)越來越少,所以要及時(shí)調(diào)整心態(tài),不妨睜一只眼閉一只眼,有的家務(wù)活差不多就行了。
守則五:不要操之過急 準(zhǔn)媽媽最適宜做家務(wù)的時(shí)間,一般是在懷孕3~7個(gè)月。在3個(gè)月之前,多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)有嘔吐、乏力等早孕反應(yīng),這時(shí)做家務(wù)反而容易越做越亂;而7個(gè)月以后,特別是快分娩時(shí),準(zhǔn)媽媽自己行動(dòng)都不方便,更別說做家務(wù)了。