心火肝熱的孩子睡不寧
省人民醫(yī)院小兒科的李學(xué)齡主任醫(yī)師說,孩子不容易入睡,有兩方面原因。首先,要檢查一下父母親或帶孩子的成人的作息是否有規(guī)律,如果父母平時很遲睡,也會影響孩子的睡眠。還有從小要養(yǎng)成孩子良好的睡眠習(xí)慣。 排除了家庭影響的原因,可以考慮第二方面原因,孩子可能屬于中醫(yī)所說的“心火肝熱”體質(zhì)。
這類孩子有明顯特征,入睡難,入睡后易出汗,后半夜則睡不寧,頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒。
心火肝熱的孩子還特別怕熱,睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的干脆半夜把自己的衣服脫掉(對這些孩子,被子不要蓋得太厚,但要注意腹部保暖)。
心火肝熱的孩子 性子急 從舌苔脈相來看,“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,有口臭,大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,人消瘦。 由于“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發(fā)脾氣,倔強。
兩個方子 “清心平肝” 如果孩子有明顯的以上表現(xiàn),一般來說就是心火肝熱了??梢愿鶕?jù)孩子的體質(zhì),采用清心平肝的辦法來進行調(diào)理。
盛夏來臨,“心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶,這里介紹兩個簡單的方子:
1.六一散(20克)+茅根(30克),煎煮后當(dāng)涼茶喝,可以清暑氣。
2.如果孩子腸胃比較好,也可以用勾藤(10克)+淡竹葉(10克),煎煮當(dāng)涼茶喝,可以清心平肝。 不同的孩子體質(zhì)不同,最好帶孩子到醫(yī)院,讓醫(yī)生有針對性地調(diào)理。