不宜過遲：如果晚餐后不久就上床睡覺，不但會加重胃腸道的負擔，還會導致難以入睡。

    不宜厚味：晚餐進食大量蛋、肉、魚等，在飯后活動量減少及血液循環(huán)放慢的情況下，胰島素能將血脂轉化為脂肪，積存在皮下、心膜和血管壁上，會使人逐漸胖起來，容易導致心血管系統(tǒng)疾病。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    不宜進食過多：晚餐暴食，會使胃機械性擴大，導致消化不良及胃疼等現(xiàn)象。

    因此，孕婦不應過晚就餐，晚餐也以清淡、稀軟為好。