兒童的健康成長是每一個家長所關(guān)心的，許多兒童不是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩導(dǎo)致生長發(fā)育過快，出現(xiàn)了性早熟的狀況，就是因?yàn)轱嬍成盍?xí)慣不合理而出現(xiàn)了生長發(fā)育緩慢的跡象。

    飲食不合理導(dǎo)致生長緩慢

　　疾病預(yù)防控制中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成兒童生長發(fā)育緩慢的主要原因是學(xué)齡前兒童的飲食結(jié)構(gòu)不合理。

　　首先是每天飲食總體能量攝入不足，谷類與薯類吃得少。

　　學(xué)齡前兒童生長發(fā)育較快，活動量較大，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前兒童的每日能量攝入量均未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值的90%。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　動物類蛋白質(zhì)攝入比豆類蛋白質(zhì)多，蔬菜吃得少，在最喜愛的食物選項(xiàng)中，肉類為60.4%，魚類為52.1%，蔬菜為39.6%。而動物類食物攝入過多導(dǎo)致學(xué)齡前兒童肥胖。

    其次是微量元素如鈣、鋅、鐵與鉀的攝入量不足。

　　學(xué)齡前兒童膳食缺鈣最嚴(yán)重，不到標(biāo)準(zhǔn)值的60%。鈣的來源中，豆類及豆制品僅占7.1%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有一半家長給兒童服鈣制劑，但其吸收率低于食物鈣。同時，大魚大肉的高蛋白飲食影響兒童體內(nèi)酸堿平衡，導(dǎo)致鈣的大量流失。

　　另外，學(xué)齡前兒童對碳酸飲料、可樂等大量含磷食物攝入過多，抑制了人體對鈣的吸收。同時，鋅攝入量也不足。我市學(xué)齡前兒童鋅攝入主要來源為谷類、動物類食物，而鋅應(yīng)該主要由水產(chǎn)品提供。學(xué)齡前兒童以園內(nèi)膳食為主，很可能與幼兒園很少提供海產(chǎn)品食物有關(guān)。

　　眼下家長們熱衷于花大錢給孩子吃各種營養(yǎng)補(bǔ)劑，其實(shí)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，最佳的營養(yǎng)攝入途徑是一日三餐。

|     兒童飲食要避免“污染物”

　　專家介紹說，兒童的營養(yǎng)主要來自母乳和合理的飲食，一些不必要的營養(yǎng)保健品根本沒必要給兒童服用，如果真的需要補(bǔ)充營養(yǎng)，應(yīng)該在有關(guān)醫(yī)學(xué)專家的指導(dǎo)下使用。

　　在日常飲食中，家長應(yīng)注意少給孩子吃牛肉、羊肉、蠶蛹等食品，不要盲目給孩子食用蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補(bǔ)藥”。

　　“比如洋快餐里含有嫩肉成分的物質(zhì)，反季節(jié)水果、蔬菜或季節(jié)性被催熟的水果、蔬菜以及油炸的食品，還有像花粉、蜂王漿等各種含有性激素的保健品，都可導(dǎo)致性早熟。”

　　另外，家長應(yīng)該盡可能地讓嬰幼兒避免接觸一些有刺激性的物品，妥善存放避孕藥物、豐乳美容品等，不要將一些化妝品、藥品等隨意存放在兒童易接觸到地方，以免孩子接觸或誤服。初為人母的母親在哺乳期更不要使用化妝品。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    性早熟多數(shù)是“吃”出來的

　　近些年來，性早熟的孩子越來越多，其實(shí)，他們很多都是“吃”出來的?，F(xiàn)在許多食品添加了激素，尤其是油炸食品如炸雞翅、炸薯片及市面上流行的洋快餐等，都可能導(dǎo)致孩子發(fā)育過早。

　　4歲的小紅(化名)，今年年初開始漸漸變得“不正常”了：胸部慢慢隆起，乳房開始發(fā)育了。市婦兒醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，小紅激素水平屬于正常范圍，骨齡也正常，但小紅一直有便秘的毛病，家長就每天給她吃一點(diǎn)蜂蜜，以緩解便秘的癥狀。醫(yī)生認(rèn)為，孩子應(yīng)該是長期吃蜂蜜導(dǎo)致性早熟的。

　　6歲小男孩的小臉上，長滿了“青春痘”，嘴周圍則長了一圈毛茸茸的小胡須，而且外生殖器也開始提前發(fā)育。前幾天，市婦兒醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科陳崇毅醫(yī)師接診了這樣一名叫小偉(化名)的孩子。小偉媽媽告訴醫(yī)生，小偉特別愛吃水果，于是家里經(jīng)常買各種提早上市的水果。“反季節(jié)水果大多是經(jīng)一些含‘激素’藥物催熟的，食用這些水果有可能導(dǎo)致孩子發(fā)育異常。”陳醫(yī)生如是說。