胎夢，你信嗎？

與戴敏不同的是，懷孕3個月的小珍卻在為自己某天晚上做的噩夢而擔(dān)心，她夢到生出的寶寶雖然可愛，但左手卻有6個手指，盡管家人都安慰小珍“這只是個夢”，但小珍仍很擔(dān)心，怕生出的寶寶是畸形……

許多孕婦都有過胎夢，盡管不少人都表示那只是個夢，不能當(dāng)真，但也有不少人承認(rèn)，清晰的夢境的確給了自己不少心理暗示，既有好也有壞。

夢如同人的身影一般，既平常又神秘，既虛無又牽扯現(xiàn)實。因為對未知的東西都有一種好奇和畏懼，所以對夢，很多人都有一種說不清道不明的感覺。

專家：夢是愿望的表達(dá)

心理專家分析，夢是人某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動，是協(xié)調(diào)人體心理平衡的一種方式，特別是對人的活動、情緒和認(rèn)識活動有較明顯的作用。正常的夢境活動，是保證肌體正常活力的重要因素之一。孕婦及其家人做到與胎兒有關(guān)的夢可以看作是睡眠狀態(tài)下某種心理活動的延續(xù)，表示他們想達(dá)成某種愿望，比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。不要把胎夢看得過于神秘，迷信胎夢的內(nèi)容反而會對孕婦的心理產(chǎn)生不好的影響。比如假孕現(xiàn)象，就是因為過分擔(dān)心自己懷孕或是過分擔(dān)心自己不能懷孕，而使心理對生理產(chǎn)生了影響。

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專家說，日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕婦夢到未來寶寶是很正常的事。但是，有的孕婦常常因做夢過多影響了睡眠，白天精神不佳，有時還做些驚恐、嚇人的噩夢，則對自己和胎兒都不利。

孕婦在孕期有這樣或那樣的心理壓力或思想負(fù)擔(dān)是正常的。諸如：懷的是男孩還是女孩？也有的孕婦顧慮胎兒是否健康，會不會有發(fā)育異?；蚧危貏e是有的孕婦

在懷孕過程中，因得過感冒等疾病或服用過藥物以后，更是疑慮藥物對胎兒有影響，因此總會夢到胎兒不健康。

也有的孕婦，在懷孕以后身體不適體力欠佳，常常擔(dān)心自己能否承受得了妊娠的負(fù)擔(dān)，擔(dān)心分娩時能否順利，會不會發(fā)生難產(chǎn)或意外。各種各樣的精神壓抑或心理障礙，都使孕婦百思不得其解，造成了失眠、多夢甚至做噩夢。

好夢伴好“孕”

專家強(qiáng)調(diào)，孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細(xì)胞能量得以補充，避免疲倦、恢復(fù)體力。好的睡眠，有助于孕婦緩解精神壓力，增強(qiáng)孕婦神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，也可降低孕婦產(chǎn)后患抑郁癥的幾率。因此，除每晚8小時睡眠外，孕婦還應(yīng)該在白天至少有1個小時的休息時間。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增加過多，也會增加孕期疾病的發(fā)生。

如果孕婦出現(xiàn)夢多、做噩夢，白天精神不佳，并且因為夢境而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，就對孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不好的影響，而唯一有效的辦法，就是放松身心，正確對待那些不必要的顧慮，消除那些不必要的精神負(fù)擔(dān)，不必把胎夢看得那么神秘，有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)，愉快地度過孕期。