林風(fēng)（化名）最近工作很忙，可謂夜以繼日，廢寢忘食。可沒過幾天他就堅持不下來了，白天哈欠連天，晚上吃過飯就想睡。聽說喝咖啡可以提神，他便買來一盒速溶咖啡擺在辦公桌上，每天上班前喝上一杯。結(jié)果呢，他不但精神飽滿，思維也顯得格外敏捷，渾身有使不完的勁兒。

      一個月后，林風(fēng)的工作贏得了領(lǐng)導(dǎo)的肯定和員工的信任，他暗中舒了一口氣，臉上一掃往日的凝重，重又陽光普照。他開心起來了，老婆孩子都跟著高興。老婆做了一大桌子好菜，吃過后就忙不迭地哄孩子睡覺了，還一個勁兒地對著他搔首弄姿。林風(fēng)會意，結(jié)束了苦行僧式的生活，今晚可得和她好好親熱一回了。

　　可是，任老婆風(fēng)情萬種，林風(fēng)卻怎么也無法將精力集中起來。桌上的數(shù)據(jù)、墻上的表格、廣告上的美女、公車上的老婦，一天里遇到的事情走馬燈似的在他眼前一一閃過，怎么也無法揮去。精神異?？簥^，身體卻柔軟如綿，折騰了半天也無法進(jìn)入主題。以后接連數(shù)日都是這個樣子，林風(fēng)不得不去醫(yī)院看男科。經(jīng)過一系列的檢查和詢問，醫(yī)生斷定林風(fēng)性欲不振、陽痿不舉正是喝咖啡所致。

　　按照醫(yī)生囑咐，林風(fēng)逐漸改掉了每天飲用咖啡的習(xí)慣，合理安排作息時間，加強(qiáng)戶外活動，不再夜間無限度地加班工作。一段時間后，林風(fēng)的身體恢復(fù)了，火一樣的激情又在夫妻之間重新燃燒起來。

　　醫(yī)生點評：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退，就像文中林先生出現(xiàn)的那種癥狀。因此，平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

　　其實，在現(xiàn)實生活中，與人的性欲息息相關(guān)的遠(yuǎn)不止咖啡，一些五谷雜糧、瓜果蔬菜等也與人的性欲有著千絲萬縷的聯(lián)系。

　　韭菜不但是調(diào)味的佳品，而且富含胡蘿卜素和維生素C以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝的功能，適用于陽痿、早泄、遺精、多尿等癥。藥典上稱之為壯陽草，可與現(xiàn)代“偉哥”相媲美。

　　生猛海鮮也有壯陽的功效，因為海鮮類富含礦物質(zhì)鋅，鋅有助于調(diào)節(jié)男性荷爾蒙的新陳代謝，如牡蠣是含鋅最豐富的食物。但吃了太多鋅也會中毒，出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。再有，蝦的味道鮮美，有壯陽益腎、補(bǔ)精、通乳之功效，是久病體虛、氣短乏力、不思飲食者的滋補(bǔ)食品，久食可有強(qiáng)身壯體。

　　一些水果除了具有減肥與美容的功效外，還可以治療性功能障礙及尿路感染，多吃水果也可增強(qiáng)人的性功能。如紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。每日吃2到4個核桃，可健腎補(bǔ)血，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。將荔枝打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。取新鮮蓮子與水煎服，可治夢遺過多等。

　　還有如泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。驢肉不僅味道鮮美，它還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。雞蛋也是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。我國民間有些地方流傳新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗，就是因為新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

　　強(qiáng)身壯陽的食物可謂五花八門，種類繁多，它們最基本的功效就是具有提升人副交感神經(jīng)興奮性的效果。但是，并不是這些食物偶爾食之，它就會產(chǎn)生立竿見影的功效。最佳的方法就是從每天的飲食生活著手，合理搭配，堅持經(jīng)常，這與只有營養(yǎng)均衡了才對身體產(chǎn)生幫助的道理是相同的。