“上床睡覺(jué)前別生氣”，是美國(guó)人掛在嘴邊的一句話(huà)。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量與夫妻關(guān)系密切相關(guān)。

　　美國(guó)亞利桑那州大學(xué)的研究人員在日前舉行的一次專(zhuān)業(yè)會(huì)議上報(bào)告說(shuō)，為了解夫妻關(guān)系對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生的影響，他們對(duì)２９對(duì)沒(méi)有孩子的夫妻進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，要求這些夫妻連續(xù)７天記錄他們的睡眠情況以及他們?cè)诎滋煜嗵帟r(shí)是否融洽。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果夫妻在白天鬧別扭，雙方晚上的睡眠質(zhì)量往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻的關(guān)系也會(huì)受到影響。不過(guò)，睡眠質(zhì)量和夫妻關(guān)系相互間的影響在丈夫和妻子身上表現(xiàn)略有差別：更多的丈夫認(rèn)為，晚上睡眠不好會(huì)影響第二天的夫妻關(guān)系；但更多的妻子則覺(jué)得，如果白天夫妻關(guān)系不好，晚上的睡眠肯定會(huì)受影響。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的心理學(xué)專(zhuān)家布蘭特•哈斯勒說(shuō)，睡眠質(zhì)量與夫妻關(guān)系相互作用，相互影響：好的夫妻關(guān)系會(huì)促進(jìn)睡眠，而壞的睡眠會(huì)使緊張的夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化。不管怎么說(shuō)，夫妻應(yīng)盡量避免因睡眠不好而使雙方之間的感情受到傷害。