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多吃水果和蔬菜 男性精子質(zhì)量高

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/06/10
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    西班牙研究人員指出,男性精子質(zhì)量取決于他們從水果和蔬菜中所攝取的抗氧化劑的數(shù)量。

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  據(jù)合眾國(guó)際社9日?qǐng)?bào)道,主導(dǎo)這項(xiàng)研究的西班牙穆?tīng)栁鱽喆髮W(xué)學(xué)者海梅·門(mén)迪奧拉說(shuō),他們3月份發(fā)表的研究報(bào)告已顯示,與常吃大量肉類(lèi)和全脂奶制品的男性相比,經(jīng)常吃水果、蔬菜和低脂奶制品的男性的精子質(zhì)量更高。 不過(guò)最新的研究解釋了原因,后者精子質(zhì)量更高的原因是他們從水果和蔬菜中攝取了更多的抗氧化劑。

  研究發(fā)現(xiàn),精子質(zhì)量高的男性食用的蔬菜和水果比精子質(zhì)量低的男性多,而蔬菜和水果中含有更多的維生素、葉酸和植物纖維,蛋白質(zhì)和脂肪含量則較少。

  研究人員指出,目前還不清楚從食物中攝取的天然維生素與維生素補(bǔ)品之間有何差異,他們下一步將專(zhuān)門(mén)研究維生素補(bǔ)品的作用。

  這項(xiàng)研究報(bào)告發(fā)表在美國(guó)《生育與不孕》月刊上。
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