１、春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。

　?。?、養(yǎng)生的一大秘訣是不要發(fā)怒。人在大怒的時(shí)候，陽(yáng)氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會(huì)致病。

　?。?、做夢(mèng)與健康：陰氣盛則夢(mèng)見大水；陽(yáng)氣盛則夢(mèng)見大火；上身氣盛則夢(mèng)見飛騰；下身氣盛則夢(mèng)見下墜；肝氣盛則夢(mèng)中發(fā)怒；肺氣盛則夢(mèng)中啼哭。

　?。础⑷梭w的陰陽(yáng)是相對(duì)平衡的。如果陰氣太盛，則陽(yáng)氣受損而為病；如果陽(yáng)氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽(yáng)氣太盛表現(xiàn)為熱性病癥；陰氣太盛表現(xiàn)為寒性病癥。

　?。?、養(yǎng)生的秘訣之一是不要使自己過于勞累。當(dāng)人體過度勞累時(shí)，陽(yáng)氣會(huì)亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反復(fù)，則陽(yáng)愈盛而陰愈虧。陰陽(yáng)失去平衡，人就要生病了。

　　６、診脈最好的時(shí)間是清晨，這時(shí)候陰氣未被擾動(dòng)，氣血也未受到擾亂。

　?。贰⑽鍖?shí)五虛。五實(shí)：脈盛是心受邪；皮熱是肺受邪；腹脹是脾受邪；二便不通是腎受邪；胸悶是肝受邪。五虛：脈細(xì)是心氣不足；皮寒是肺氣不足；飲食不入是脾氣不足；泄利是腎氣不足；氣少是肝氣不足。８、陽(yáng)氣太虛的人，最危險(xiǎn)的時(shí)候是陰氣極盛之夜半；陰氣太虛的人，最危險(xiǎn)的時(shí)候是陽(yáng)氣極盛之中午；寒熱交錯(cuò)的病，最危險(xiǎn)的時(shí)候是是陰陽(yáng)交會(huì)的清晨。

　?。?、人體全身有大的關(guān)節(jié)１２處，小的關(guān)節(jié)、骨縫３５４處。人體生病時(shí)，這些是邪氣客居的地方，因此，治病時(shí)自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。

　?。保?、久視勞于精氣而傷血；久臥陽(yáng)氣不伸而傷氣；久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞于腰膝而傷骨；久行則勞予筋脈而傷筋。

　?。保薄⑿廖蹲邭?，氣病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；苦味走骨，骨病不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；酸味走筋，筋病不可多食酸味。

　　１２、春季治病多取各經(jīng)的絡(luò)穴；夏季治病多取各經(jīng)的俞穴；秋季治病多取六腑的合穴；冬季治病應(yīng)多用藥品，少用針刺。

　?。保?、如果秋天咳嗽，是因?yàn)榉问芰送庑?。如果是其它季?jié)咳嗽，是各臟傳給肺的。春天肝先受邪，夏天心先受邪，秋天肺先受邪，冬天腎先受邪。

　?。保?、形體安逸但精神苦悶的人，病多發(fā)生在經(jīng)脈；形體安逸精神也愉快的人，病多發(fā)生在肌肉；形體勞苦但精神愉快的人，病多發(fā)生在筋；形體勞苦而精神苦悶的人，病多發(fā)生在咽喉。

　?。保?、五臟精氣安靜則精神內(nèi)守，躁動(dòng)則易于耗散，這時(shí)外邪就容易侵入人體。

　　１６、為什么未病、小病容易治呢？這是因?yàn)椴⌒靶虑秩肴梭w，沒有定著一處，推它就向前，引它就停止，迎其氣而瀉之，其病是立即可治癒。

　?。保贰⑼娌款伾兓梢灾郎氖裁床。狐S色、赤色為熱病，自色為寒病，青色、黑色為痛病。

　　１８、人身的陽(yáng)氣主護(hù)衛(wèi)于外，陰氣主營(yíng)養(yǎng)于內(nèi)。凡不利天氣傷人，外表陽(yáng)氣最先受邪；凡飲食起居失調(diào)，內(nèi)在陰氣先受損傷。