中醫(yī)房事養(yǎng)生主張節(jié)欲保精，既不是禁欲也不是縱欲，而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本，腎精充足則五臟六腑皆旺，正氣存內(nèi)邪不可干，防老益壽。男女精血的頤養(yǎng)對于優(yōu)生也有非常重要的意義。　　

    “飲食男女，人之大欲存焉。”《禮記》中，將性欲和食欲并舉為不可抗拒的人的自然欲望。歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家也十分重視房事養(yǎng)生，但由于封建禮教的禁錮，使性健康、性教育的研究長期處于停滯狀態(tài)。當(dāng)今，隨著思想的開放，人們對性生活的健康和諧給予極大關(guān)注，然而這里面又有許多的誤區(qū)和偏頗。

　　古代對房事的生理作用有深刻的認(rèn)識。“男女居室，人之大倫，獨(dú)陽不生，獨(dú)陰不成，人道有不可廢者。”陰陽整體觀念認(rèn)為男女交合乃陰陽之道，是天地間第一大道。同時也認(rèn)識到性生活是人類的天性和生理需要，不適當(dāng)?shù)囊种菩怨δ?，會引起一些病理變化，帶來許多疾病?！肚Ы鹨健分姓f：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽，若念真正無可思者，則大佳長生也，然而萬無一有，強(qiáng)抑閑之，難持易失，使人漏精尿濁以致鬼交之病，損一而當(dāng)百也。”正常的性生活可以協(xié)調(diào)體內(nèi)的各種生理功能，促進(jìn)性激素的正常分泌，有利于防止衰老。健康的性生活可以增強(qiáng)夫妻婚姻生活的和諧幸福，實(shí)踐證明，煢煢獨(dú)處或曠男怨女多病而不壽。

　　中醫(yī)房事養(yǎng)生主張節(jié)欲保精，既不是禁欲也不是縱欲，而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本，腎精充足則五臟六腑皆旺，正氣存內(nèi)邪不可干，防老益壽。男女精血的頤養(yǎng)對于優(yōu)生也有非常重要的意義。