這不僅會(huì)導(dǎo)致射精無力,也可能影響勃起時(shí)向上貼腹的能力,使男性不能更好地刺激女性的G點(diǎn)。近年有研究表明,男性也有機(jī)會(huì)獲得多次高潮,強(qiáng)壯的性愛肌肉(恥骨尾骨?。┦谴_保這一能力的最重要因素。
比如,男性可以練練“毛巾操”。拿一塊毛巾沾濕,掛在勃起的陰莖上。然后主動(dòng)收縮肌肉,盡量抬高陰莖。鍛煉時(shí),要密切關(guān)注毛巾位置的變化。
仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
“毛巾操”還是檢查和鍛煉男性性愛肌肉的好辦法。洗澡時(shí),可以在勃起的陰莖上掛條濕毛巾,如果能承受住,說明肌肉強(qiáng)度沒問題。如果不能,那再換塊小些的毛巾試試。若還是沒有辦法掛住,就說明性愛肌肉力量很弱,應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。
練習(xí)時(shí),每天可安排兩次,每次10分鐘左右。鍛煉時(shí)可以先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為一次,每組重復(fù)10次左右。