長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，愛愛提高大多數(shù)人的幸福感，已有一些試驗性的醫(yī)學證據(jù)表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據(jù)還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。

    另外，研究還發(fā)現(xiàn)，在性生活過程中，人體除免疫系統(tǒng)外，還有很多內環(huán)境發(fā)生了有益的變化。比如，性生活后人體通常會有一段時間的愉悅感和舒適感，這是由于體內產生了大量內啡呔類物質，它們在一定程度上可以緩解身體疼痛。在性生活后，感冒的疼痛癥狀減輕也與此有關。同時，在性生活中人體的呼吸和新陳代謝都會增加，在保證室內空氣新鮮的情況下，有助于體內廢物排出。

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    長久以來，各國專家都在致力于研究能使人變得更聰明的方法。最近，德國科學家研究發(fā)現(xiàn)，能使人變聰明的最簡單的方法其實就是有規(guī)律的性愛。該研究報告指出，有規(guī)律的性愛不僅能夠使人的身體亢奮，還能夠刺激人的大腦，讓大腦變得異?；钴S，從而使人變得更加聰明，而這個作用在女性身上將表現(xiàn)得更為明顯。

    盡管如此，有的專家們也指出，性生活的過程中應注意身體狀況和性生活強度。如果已經出現(xiàn)了嚴重的感冒癥狀，如發(fā)熱、嚴重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應該多休息，盡量避免進行性生活，或在性生活后注意多補充水分。