運(yùn)動(dòng)是男人的健康引擎，但是現(xiàn)在的白領(lǐng)男士們的標(biāo)準(zhǔn)生活方式就是:白天上班在辦公室里久坐不動(dòng)，下班后急著開(kāi)車回家休息而忽視了運(yùn)動(dòng)。由于久坐導(dǎo)致了周身血液循環(huán)變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……

　　一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家里，嘀嘀咕咕跟先生說(shuō)半天悄悄話，后來(lái)才知道他是想向做醫(yī)生的我咨詢一些“難以啟齒”的問(wèn)題。說(shuō)到蕭義，可真是個(gè)成功人士，他自己開(kāi)辦連鎖企業(yè)，每天在高級(jí)寫(xiě)字樓里辦公，開(kāi)著豪華汽車代步，在高級(jí)飯店吃山珍海味。但沒(méi)想到的是他的性生活竟然幾乎處于歸零狀態(tài)，究其原因就是久坐讓他的“能力”全無(wú)。

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　　久坐不知不覺(jué)地對(duì)血液循環(huán)產(chǎn)生影響，主要是使靜脈回流受阻，引起直腸肛管及陰囊部的靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致血液淤滯，淤滯的血液引起了靜脈曲張，就形成了痔瘡。于是“十男九痔”的俗語(yǔ)在這個(gè)車輪滾滾的年代里一次又一次地被印證了。

　　中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷肉”。久坐辦公室或者久坐車?yán)?，缺乏?jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)，造成男性陰部充血，引起前列腺發(fā)炎。特別是坐在汽車的軟椅上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液的微循環(huán)受阻，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。而且久坐讓睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不暢，使睪酮分泌減少，導(dǎo)致性功能障礙和男性不育，甚至于發(fā)生睪丸壞死。根據(jù)調(diào)查，勤于運(yùn)動(dòng)的男人發(fā)生勃起障礙的可能性只是習(xí)慣久坐男人的1/2。

　　如果你在駕車的時(shí)侯正發(fā)生感冒或胃腸道炎癥，也會(huì)導(dǎo)致你反復(fù)發(fā)作泌尿系統(tǒng)感染。如果你又恰巧喜歡吃辛辣食物，有親近煙酒的嗜好，平時(shí)喝水少，還經(jīng)常憋尿，直接刺激尿路，都會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)，引起前列腺的問(wèn)題。