在2007年的全球性生活調(diào)查中，就有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人平均每年做愛約122次，高于全球平均水平103次。在我們一生要經(jīng)歷的上萬次性愛中，大部分都是用來愉悅身體的。而盡情享受這一切的前提，就是避孕。

　　避孕節(jié)育是育齡人們必須面對(duì)的問題，安全有效的避孕節(jié)育措施能使性生活更美滿和諧，相反，沒有安全有效的避孕節(jié)育措施，性生活就會(huì)變成了身心健康的負(fù)擔(dān)。聰明的女人，應(yīng)該懂得如何避孕和選擇避孕。

　　說起避孕節(jié)育措施，很多人都知道有“口服避孕藥、安全期避孕、避孕藥具、長(zhǎng)效避孕節(jié)育措施……”等，但對(duì)于各種避孕節(jié)育措施，你選對(duì)了嗎？對(duì)于他們的安全性，你了解了嗎？

　　濫用緊急避孕藥：“親愛的，快吃緊急避孕藥！”在很多人的概念里，緊急避孕藥往往被當(dāng)成“亡羊補(bǔ)牢”的措施。其實(shí)，超量或頻繁服用緊急避孕藥，勢(shì)必會(huì)引起月經(jīng)紊亂，并影響身體健康。更何況，在成功比例上，緊急避孕藥的有效率僅為70%~80%。

　　安全期避孕：也許你的數(shù)學(xué)很好，但也千萬不要冒險(xiǎn)使用這種避孕方式。要知道，它的成功率還不到30%。首先，你必須充分了解你的排卵周期，懂得安全期的計(jì)算方法，并確保你有很大的耐性在安全期之外的日子里不發(fā)生性行為，否則“安全期”對(duì)你來說只是空談。

　　錯(cuò)誤使用安全套：如果認(rèn)為這個(gè)小東西很容易操作，那你可就錯(cuò)了。美國(guó)伯明翰阿拉巴馬大學(xué)研究人員對(duì)超過1100位男女進(jìn)行的調(diào)查表明，將近1/4的人錯(cuò)誤使用了安全套。而這些錯(cuò)誤很容易導(dǎo)致性生活中潤(rùn)滑不足，套體破裂，精子溢出等問題，女性意外懷孕的幾率也會(huì)大增。而且安全套會(huì)降低性感受，大部男性和女性都不喜歡安全套那種“隔靴搔癢”的感覺。