對于三十歲的女性來說，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經(jīng)不只是外表，而應(yīng)該更注重內(nèi)在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。

　　1. 反觀內(nèi)心、學(xué)會總結(jié)

　　如果說20歲的時候滿心想的都是外面的世界，30歲的時候要有機(jī)會更多的反觀自己的內(nèi)心。最重要的不是你取得了怎樣的成績，而是要學(xué)會對自己過去從二十歲到三十歲的10年進(jìn)行總結(jié)。用”我”作開頭寫20個句子，每一句都表達(dá)自己的一個特點(diǎn)或想法，然後仔細(xì)看看我到底愛什么樣的人？我到底想做什么樣的事情？什么給我?guī)碜畲蟮挠鋹?？還有什麼是想作卻還沒有完成的？從中整合出下個階段的目標(biāo)和需要。

　　2. 知道自己的風(fēng)格

　　從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己？通過過去10年的回顧，開始真正的了解自己、知道自己的風(fēng)格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風(fēng)格處事。

　　3. 做自己喜歡的事

　　興趣是最好的老師，能做自己喜歡的事情是最幸福的。三十歲的時候，應(yīng)該去想一想怎么樣能夠集中我的精力來做幾件我自己最有興趣去做、最愿意去做的事情。一旦煩心時也就多了一個可以釋放的空間。

　　4. 相信積累的力量

　　一個人的成功和挫折可能著眼于一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。人生中做的任何事都不是徒勞的，三十歲要相信積累的力量。所以一個穩(wěn)定有發(fā)展的工作、幾個深交的朋友、持續(xù)運(yùn)動的好習(xí)慣、甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當(dāng)?shù)臅r候發(fā)揮作用。