而借助大話提高自信、降低內(nèi)心的恐懼和焦慮的典范，當屬二戰(zhàn)期間美國的麥克阿瑟將軍。有一次，德國空軍一顆炸彈在他附近爆炸，警衛(wèi)問他為什么不趕快躲開。他說：“希特勒永遠造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈?！蓖鯂鴺s指出，這種大話也被稱為“正常的大話”，它能讓人獲得心理博弈優(yōu)勢，在刻意“蔑視”對手的同時，降低了焦慮情緒。

　　如果說這兩類人都是刻意而為，那么因病理原因而吹牛的人則表現(xiàn)為不自知?！耙粋€男孩逢人就說自己要超過比爾·蓋茨了。”王國榮說，這個孩子后來被確診為輕度躁狂。人患上了輕度躁狂或處于精神分裂癥早期時，大腦中一種叫多巴胺的神經(jīng)遞質處于不正常的活動狀態(tài)，讓其變得亢奮、不知疲倦，自我評價過高?！斑@種不正常很容易識別，如果吹噓得很離譜或完全不符邏輯，就該帶他們?nèi)ゾ窨茩z查了?！蓖鯂鴺s提醒道。

　　無論何種原因的吹牛，大多都容易影響心理健康及人際關系。一方面，慣于吹牛讓真實的自我越來越小，虛假的自我越來越大，從而極少關注現(xiàn)實問題的解決，因此難以成功。另一方面，吹?；蛟S可以獲得他人暫時的虛假尊重，但一旦牛皮被戳破，對方就會認為你在愚弄他們，從而失信于人。

　　改變愛吹牛的習慣需要長期的努力，王國榮建議，愛吹牛的人要從自己擅長的小事做起，認清自我的能力。另外，這些人還可以把自己目前擁有的一切列舉出來，這也有助于他們回歸現(xiàn)實。