研究者讓志愿者分別在鄉(xiāng)間綠樹叢中和室內(nèi)購物中心散步30分鐘。結果發(fā)現(xiàn),林中漫步者中有71%的人感覺抑郁程度減低,更有90%的人感覺自信心增加。 而在室內(nèi)購物中心散步的人,他們中只有22%的人感覺壓力減少,50%的人感覺更有壓力,有44%的人自信減少。
看來,這種便宜的“環(huán)境療法”不但可以減少支出,而且隨時可行。在發(fā)展中國家,心理疾病正在增加,而綠色療法可說是非常經(jīng)濟的選擇。
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