人體的生物鐘安置在我們機(jī)體的每個(gè)細(xì)胞里，它根據(jù)特定的生物節(jié)律指揮著體內(nèi)各個(gè)器官的機(jī)能活動，人的生長、發(fā)育、體能、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒等無一不受這種生物鐘的控制。當(dāng)然，生物鐘也影響著我們的性欲和所有的性機(jī)能活動。近年來，國外許多性學(xué)家和生物學(xué)家對這種控制男性和女性性機(jī)能活動的生物鐘進(jìn)行了深入研究，并取得令人矚目的成果。

　　人類性生物節(jié)律的存在，是具有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和科學(xué)根據(jù)的。這除了來自外界的日光輻射、地球引力、氣候、地磁等因素的作用外，就人體本身來說，主要是受性激素潮起潮落的影響。這種性激素還掌管著愛的激情，在它的影響下人們有時(shí)欲念皆無，心如止水;有時(shí)卻欲火如焚，難以遏制。這些激素在一天24小時(shí)里悄然而微妙地影響著我們的情緒。為了揭示性節(jié)律的奧秘，德國的性科學(xué)家精心測試了人體一天里性激素的變化，描繪了這些激素在一天里起伏變化的曲線，并千方百計(jì)尋找在性激素作用下男女兩性激情的吻合點(diǎn)，以便指導(dǎo)人們的生活實(shí)踐。

　　早晨：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早晨7點(diǎn)時(shí)男性性激素具有較高水平，可超出平時(shí)20%，因此許多男性在清晨往往有較強(qiáng)的性欲，特別是在性夢之后，對性的要求是很積極的。以后，男性性激素逐漸下降，到上午9時(shí)激素水平下降為正常的50%，10時(shí)性激素水平處于低谷。而到了11時(shí)性激素水平又會重新提高。這段時(shí)間與男性的激素變化不相適應(yīng)的是，女性的性應(yīng)激性還沒有被激活起來，只是快到12點(diǎn)時(shí)她們的性激素才大量進(jìn)入血液而發(fā)揮作用。

　　下午：13時(shí)～16時(shí)，這是白天人們最活躍的時(shí)候。這時(shí)男性仍然是興奮的，到16時(shí)他們對性的“應(yīng)激狀態(tài)”達(dá)到頂點(diǎn)。而這時(shí)女性也傾向于與異性的接近與親昵。

　　到了18時(shí)，無論男性還是女性其性欲似乎都要休息一下，而德國的性學(xué)家發(fā)現(xiàn)在這時(shí)做些體育活動可對性機(jī)能有激發(fā)作用。

　　晚上：19時(shí)～22時(shí)，這是一天里男女兩性最不一致的時(shí)候，這時(shí)女性的激素水平不高，而她們對性的態(tài)度也比較平淡，可男性對性常有積極的情緒，不少多情男子為了喚起女方的情緒，這時(shí)不得不大獻(xiàn)殷勤，并表現(xiàn)得溫存體貼。可是直到22時(shí)前后，女性體內(nèi)才有較高的激素水平，并最終變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點(diǎn)晚，這時(shí)不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙眬，如果他們與愛侶有了“親密接觸”，也會在性高潮后，在一種迅速進(jìn)入腦中的內(nèi)分泌素“多爾芬”的作用下很快發(fā)出鼾聲。而這種情況往往使女方感到失意和不悅，因?yàn)樗齻冞@時(shí)很希望與愛侶多溫存一會或說些貼心話。