如果你剛失戀,或雖然分手許久卻仍然對他(她)難以忘懷,那么試試下面的幾種方式,也許能夠幫助你忘記他(她)。
100天別碰有關(guān)舊情人的任何東西
可以去的地方很多,可以做的事情也很多,干嗎非要選擇那些讓你觸景生情的呢?那樣做的結(jié)果只能是再次迷失自己。
其實(shí)分手是場耐力訓(xùn)練,在最初的那些日子里,一定要挺住。每天掰著指頭數(shù)日子,數(shù)過一百天,你就忘記了,或者早已有新的快樂填充在心底。
最重要的是,一定要堅(jiān)持一百天,不去觸碰和他(她)有關(guān)的任何東西,否則,你也許還得會花上十個(gè)一百天來療傷。
把心思多放在自己身上
回憶一下是否有自己想做的事、想看的電影或想聽的音樂會,因?yàn)閷Ψ讲辉敢舛艞壍模磕敲?,現(xiàn)在正是為你自己做這些事的時(shí)候。可能這一開始有點(diǎn)難,但只要重復(fù)下去,就可能形成習(xí)慣。
“想她(他)在哪里?她(他)在吃什么?她(他)是否想我?”這些問題最好全部忘掉,從現(xiàn)在一刻起,這樣想:“我想要什么?我今晚在哪吃飯?我最喜歡哪支球隊(duì)?周末要看哪部大片?”這些事做的越多,你就會越關(guān)注自己,不再想她(他)。
多一些提高自信的約會
這種約會不見得是那種可能會發(fā)展成戀人的約會。約會的目的是提高你的信心,使你做回從前的自己。但是也要提醒自己,不要迅速地把新戀情發(fā)展下去,因?yàn)槟憧赡苓€不能確定自己是否真的愛上對方。在你決定開始新的感情之前要先把之前的人忘掉。
多接觸積極、有趣的人
開懷大笑能讓你忘掉一切煩惱,這比與你一起喝悶酒的朋友更有用。所以,多結(jié)交有幽默感、喜歡聊天的新老朋友吧。
不要期待舊情人再回到你身邊
如果抱有這樣的期待,只會弊大于利。如果你徹底從感情的陰霾里走出,相信所有的怨恨都會煙消云散,放下舊情人,接受新生活、新事物吧。