性愛(ài)高潮時(shí)那種深度、銷(xiāo)魂的快感，總是令人快樂(lè)又滿(mǎn)足。遺憾的是，一些人總因?yàn)楦鞣N各樣的原因，難以享受高潮的樂(lè)趣。那么如何才能掃除高潮路上的“攔路虎”呢？ 　　1號(hào)“攔路虎”：對(duì)自己的體形和外貌沒(méi)信心。一旦腦子里有了這種“不安全的種子”，性喚起就會(huì)很慢，缺乏達(dá)到高潮的動(dòng)力。對(duì)付它的方法：性愛(ài)過(guò)程中不要去想你的體形和外貌，大膽地呻吟。呻吟會(huì)使性愛(ài)雙方的注意力從視覺(jué)轉(zhuǎn)向聽(tīng)覺(jué)。這樣，你就清楚你的身體在干什么，而不是在意它看起來(lái)怎么樣。

　　2號(hào)“攔路虎”：性愛(ài)雙方太努力。欲速則不達(dá)，越努力想達(dá)到高潮，高潮離得越遠(yuǎn)。對(duì)付它的方法：為了停止這個(gè)惡性循環(huán)，別再把達(dá)到高潮當(dāng)成性愛(ài)的目標(biāo)。要享受性愛(ài)過(guò)程中的每一點(diǎn)快感。或者，先歇一會(huì)兒，等再次喚起時(shí)可能更強(qiáng)烈，更容易到達(dá)終點(diǎn)。

　　3號(hào)“攔路虎”：腦子里有太多的顧慮。對(duì)付它的方法：淡化心里的想法，把注意力集中于性愛(ài)當(dāng)中的每一次撫摸帶給你的感覺(jué)。

　　4號(hào)“攔路虎”：對(duì)你的伴侶不滿(mǎn)。這會(huì)讓你的性愛(ài)不愉快，更不用說(shuō)達(dá)到高潮了。對(duì)付它的辦法：如果你們之間只是因?yàn)樾?wèn)題而鬧矛盾，在性愛(ài)之前就應(yīng)該相互溝通，化解矛盾，讓你更能接受他在性愛(ài)過(guò)程中的表現(xiàn)。