癥狀1：“如果”綜合癥 　　很多女性會把自己是否幸福建立在某些條件上，她們會尋找外部的幸福。如果我能如何，那么我就將很高興。這個(gè)如何可能是“減肥”“升職”“懷孕”等，但是幸福是一個(gè)內(nèi)部工作，如果我們依靠外部條件來認(rèn)定自己是否快樂，那么在實(shí)現(xiàn)的過程中，你將不會快樂，一旦實(shí)現(xiàn)，你會陷入新目標(biāo)，從中找尋快樂。

　　癥狀2：習(xí)慣性比較

　　很多女性喜歡把自己與別人比較，這樣的比較往往會讓自己覺得不夠聰明，身材不夠好或者不夠有錢，這樣的比較很容易讓自己陷入不幸福的狀態(tài)。

　　癥狀3：總覺得“應(yīng)該”

　　很多女性會將世俗的套子套住自己，認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)去做某些事，一些事情應(yīng)該如何發(fā)展，擺脫“應(yīng)當(dāng)”這個(gè)詞，你會覺得快樂。

　　讓自己擺脫壓力

　　壓力能夠讓你不快樂，但是你一定要學(xué)會釋放與擺脫壓力帶來的抑郁感，下面就有幾個(gè)讓你擺脫壓力的好辦法。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!

　　1、滿足你自己的需求

　　充分的睡眠，均衡的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)腻憻挘屇惚３至己玫纳眢w狀態(tài)，更容易管理好壓力。

　　2、為自己安排放松的時(shí)間

　　做個(gè)按摩，或者修一下指甲，和好朋友一起吃一頓午餐，定期為自己找點(diǎn)兒放松的樂子吧，這樣能夠讓你繃緊的神經(jīng)得到緩解與放松。

　　3、停止完美主義

　　不要覺得自己應(yīng)該衣著完美，工作完全順利，問題是，人不可能一直都很完美，重要的是開心。

　　4、減少不必要的活動(dòng)

　　商務(wù)應(yīng)酬、正式晚宴不需要每一個(gè)都參加，這會讓你保持緊張的狀態(tài)，有機(jī)選擇就好了。

　　找到一個(gè)快樂的楷模

　　其實(shí)你也可以為自己找到快樂的楷模，這并不是一種比較，而是讓自己變得更有自信、注意身體，恢復(fù)樂觀和活力的個(gè)性，積極面對生活。