壓抑對所愛對象的憤怒　這種愛靠不住
　　很多人會說“我知道我作為孩子應該孝順我的父母”，或者說“現(xiàn)在想想我也能理解他們，父母這樣做實際上是為我好”。當一個人這樣說時，往往是內心對于父母有負性情感，但是由于傳統(tǒng)“孝”的觀念影響，他們壓抑下來，不敢表達。
　　武漢市心理醫(yī)院門診部主任李小龍主張直接、正面地表達自己的悲傷、怨恨之情，他說:“我們在宣泄的同時，也有了修復的機會。壓抑對所愛對象的憤怒，僅僅強調愛的一面，這種愛是靠不住的。表面看來是寧靜平和的，其實是疏遠了。只有建立在一種真實了解的關系上的愛，才是穩(wěn)定的愛。實際上，表達之后可能會與父母相處得更融洽?！彼€補充說:“表達，不是說我們成年了，就要去和父母吵架，而是要學會容納我們的感情，把自己的情感——不論是愛的還是恨的——整合起來，變成對父母，甚至是對人性的理解，真實地對自己和對父母的接受。”
　　接受父母　是要接觸父母完整的內心深處
　　接受自己的父母并不是要求我們否認負面的東西，而是允許孩子接觸父母完整的內心深處。家庭治療大師伯特·海靈格(Bert　Hellinger)認為，如果孩子在心中排斥父母的一方或雙方，他們就會感到空虛和不完整。當孩子拒絕按父母的現(xiàn)實接受他們，會讓父母感到愧疚不安。如果孩子能夠克服童年時代所受的痛苦，學會快樂地、滿意地生活，他們的父母就會感到欣慰。孩子有了愉快的生活，就不會緊緊抱著對父母的怨恨不放。
　　尊重事實　我們才能成為自己
　　成長就是“接受自己”，馬麗絲·瓦揚(Maryse　Vaillant)這樣說。接受父母的不完美是達到成熟的途徑之一，只有這樣才能把自己從最初依賴的繭中掙脫出來。切斷這些聯(lián)系的成長過程往往充滿痛苦，不過我們不可能永遠留在溫情脈脈的童年，終生在父母的懷抱中生活。
　　接受自己的父母，需要放棄對理想父母的不切實際的幻想。同樣，父母也不要指望擁有理想的孩子。那些說“他們沒有資格做父母”的人忘了，世上并沒有教授做父母這門職業(yè)的學校。人們無法學習做父母，一切取決于他們與自己父母的關系，好也罷壞也罷。每個人只有在家族血脈的代代相傳中，在生兒育女并受他們指責的過程中，才能學會接受。只有尊重這個事實，我們才能成為自己。