成功的壓力、劇增的人口、紛繁的信息、擁堵的環(huán)境、家庭的碎片化等，讓現(xiàn)代人心理問題叢生。無論男女老幼，似乎總是滿腹壓抑、煩惱、惶恐、孤獨……電影《A面B面》中一句略帶調(diào)侃的臺詞“人人都有精神病”，更是被很多人視為現(xiàn)代人精神狀態(tài)的真實寫照。

　　壓力大，情感問題上升快

　　日前，據(jù)某18571人參與的調(diào)查，覺得自己“生活滿足，沒什么煩心事”的只有6.8%；近六成人表示承受著較大壓力，其中，28.3%的人因為壓力太大，感覺“生活郁悶，難有愉快感”。

　　用心觀察一下我們身邊，似乎隨時隨地都有人叫嚷著“郁悶”、“壓力山大”。為了學習、事業(yè)、生活，很多人吃不好、睡不香，整日精神不振、情緒不佳。因心理問題引發(fā)的悲劇也在不斷見諸報端：企業(yè)精英因抑郁結(jié)束生命，母親因抑郁拋棄孩子，有人在網(wǎng)絡上“直播自殺”，還有數(shù)不清的人因“心結(jié)”影響正常生活。

　　從調(diào)查結(jié)果來看，導致人們心理壓力的主要有“家庭情感問題”，占31.8%；“人際關(guān)系問題”，占23.5%；“事業(yè)發(fā)展”和“經(jīng)濟問題”各約占17.0%；排在最后的是“孤獨沒有依靠”和“身體疾病”。對此，中國疾病預防控制中心精神衛(wèi)生中心主任、北京大學精神衛(wèi)生研究所副所長、社會精神病學教授黃悅勤表示，情感問題會高居榜首，主要是因為在社會轉(zhuǎn)型中，新舊價值觀尚未完成交替，這在婚戀觀上表現(xiàn)尤為明顯，很多人面對越來越多的誘惑會感到迷茫和手足無措。人際關(guān)系方面的壓力，則更可能是源于金錢觀與利益觀不斷滲入，為了在競爭中取勝，權(quán)力已經(jīng)成為決定人際關(guān)系的重要因素。

　　常悲觀，情緒障礙更多見

　　德國中央精神衛(wèi)生研究所精神病學家安德烈亞斯·邁爾·林登貝格等人發(fā)表在《自然》期刊上的一項研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代生活壓力使人們大腦的承受能力變差，更易出現(xiàn)焦慮、抑郁、注意力受損等問題。本報調(diào)查似乎印證了這一點，27.6%的人表示時常出現(xiàn)悶悶不樂、悲觀厭世等抑郁情緒，29.3%的人時常有緊張不安、過度擔心等焦慮情緒，還有29.8%的人認為自己情緒波動大，24.2%的人時常遭遇睡眠困擾，只有約10%的人從未受過情緒困擾。

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　　此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，越來越多的人承認自己染上了一些奇怪的行為習慣。其中，24.1%的人表示自己做事強迫、過度追求完美；21.2%的人孤僻封閉，寧做“宅男宅女”；還有人總是拖拉、注意力不集中，占11.5%；購物狂、微博控等成癮行為雖然較少，但100個人也會有那么兩三個。

　　專家指出，雖然上述情緒、行為表現(xiàn)不能直接和抑郁癥、強迫癥等心理疾病劃上等號，但是，這些現(xiàn)象更像是一種警示，提示著現(xiàn)代人很容易遭受情緒上的困擾，且缺乏有效的調(diào)節(jié)機制。如果任其發(fā)展，很可能殊途同歸，最終導致心理疾病。比如，“完美主義者”、“宅男宅女”在乎別人的評價，又不愿與人交流，如果不良情緒不斷累積，自然而然就會產(chǎn)生強迫、抑郁等問題。中華醫(yī)學會精神醫(yī)學分會常委兼秘書長、北京大學精神衛(wèi)生研究所/第六醫(yī)院副院長王向群教授表示，臨床上的觀察也發(fā)現(xiàn)，過去精神?？漆t(yī)院以重癥精神病患者為主，如今幾乎70%—80%的門診病人、近一半的住院患者都是情緒障礙患者，如抑郁癥、焦慮癥等。而黃悅勤領導的一項針對北京地區(qū)的最新流行病學研究也發(fā)現(xiàn)，平均每9人中約有1人曾患有常見精神障礙，包括焦慮障礙、情感障礙（如抑郁癥）、物質(zhì)使用障礙（如酒精依賴等）。

　　存抵觸，不愿找醫(yī)生傾訴

　　值得警惕的是，盡管如今很多人開始意識到，自己的心理可能出了點問題，卻少有人肯去就醫(yī)。在這龐大的人群中，前往精神?？漆t(yī)院的實際就診率不足1/3，現(xiàn)有的抑郁癥患者中，只有不到10%的人接受了相關(guān)的藥物治療。

　　與上述數(shù)據(jù)展現(xiàn)的問題類似，本報此次的調(diào)查顯示，在遇到心理問題時，近46.9%的人都會自己消化或干脆不當回事，24.8%的人會找懂心理的朋友聊天，24.6%的人會自己在網(wǎng)絡和報刊中查詢解決辦法，真正會求助心理醫(yī)生的只有3.7%。

　　究其原因，北京大學精神衛(wèi)生研究所/第六醫(yī)院副主任醫(yī)師石川認為可能有四。首先，很多人還沒真正意識到，自己的問題確實需要心理醫(yī)生來做針對性的治療。其次，在多數(shù)人看來，心理咨詢只是宣泄途徑。但其實，醫(yī)生的專業(yè)知識可以幫你更有針對性、更徹底地打開心結(jié)，這與一般的對朋友傾訴是完全不同的。當然，有時候，嚴重的病癥也是需要用藥的。再次，固有觀念中，心理疾病和精神病會被人們等同起來，這也讓他們在潛意識里對心理醫(yī)生產(chǎn)生了抗拒。最后，目前心理咨詢市場確實不夠規(guī)范，心理咨詢隊伍魚龍混雜，導致可信度下降。

　　不過，任何事物的認識過程都是漸進的，在專家看來，從正視自己的心理問題，到積極正確地尋求解決辦法，我們已經(jīng)邁出了很好的一步。著名主持人崔永元就曾用親身經(jīng)歷告訴我們：“如果你身邊有朋友得了抑郁癥，希望你不要歧視他，然后鼓勵他去看醫(yī)生，醫(yī)生可以幫助他解決這個問題。”