乘車時(shí)遭遇交通堵塞，不知何時(shí)才能通過(guò)下一個(gè)路口；孩子不聽(tīng)管教，讓往東偏往西；下屬交來(lái)報(bào)告，卻和自己想像的完全不一樣；勞累一天回家，妻子為雞毛蒜皮的小事不停嘮叨……遇到這些情況，你是否常有怒氣直沖頭頂?shù)母惺埽?/P>

    現(xiàn)代人越來(lái)越壓不住火

    張先生的苦惱在于他有一個(gè)暴脾氣的上司。下屬稍有過(guò)失，他就雷霆大發(fā)，經(jīng)常話里帶刺，特別傷人自尊。這讓張先生幾度有了辭職的念頭：“有時(shí)候，我話還沒(méi)說(shuō)完他就開(kāi)始發(fā)脾氣，甚至用上‘無(wú)能’、‘廢物’這些詞。就算是客戶臨時(shí)變卦，他還是會(huì)把賬算到我頭上?！睂?duì)于在某廣告公司任職的朱小姐來(lái)說(shuō)，買車并未給她帶來(lái)太多的快樂(lè)，反而脾氣變得越來(lái)越暴躁。她說(shuō)：“平時(shí)看到行人亂穿馬路，總咬牙切齒想給他們點(diǎn)‘顏色’看看。一次碰到一輛出租車強(qiáng)行超車時(shí)，我甚至跟他飆車并對(duì)罵起來(lái)?！?/P>

    憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過(guò)，每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾??！

   “向來(lái)以隱忍著稱的中國(guó)人，也越來(lái)越壓不住火?！碧K州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國(guó)榮說(shuō)，究其原因，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀的碎裂，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們?cè)絹?lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。

   憤怒會(huì)讓全身“中毒”

   “憤怒的‘怒’字，拆開(kāi)來(lái)就是上面一個(gè)‘奴’、下面一個(gè)‘心’，說(shuō)明在你生氣時(shí)，心已經(jīng)成為情緒的奴隸了?！蓖鯂?guó)榮說(shuō)，很多人在“氣得要命”時(shí)，感覺(jué)就像是有拳頭在捶打自己的胸口。事實(shí)上，當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！?/P>

    生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物還具有毒性，因此愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。由此，愛(ài)爾馬甚至發(fā)出了“生氣等于自殺”的警告。他認(rèn)為，雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程，回落過(guò)程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。

    除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。美國(guó)杜克大學(xué)美國(guó)杜克大學(xué)博士萊德福德·威廉姆斯花費(fèi)畢生精力寫出了暢銷書《憤怒殺手》，他表示，負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，“但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢?！?/P>