我雖然剛剛18歲，卻是個(gè)有過手淫惡習(xí)的壞女孩。起初我不知道這叫“手淫”，也沒想到會有如此嚴(yán)重的后果，只是偶然無意識地輕輕揉摩陰蒂，感到有一種快感，慢慢就成了習(xí)慣。已經(jīng)兩年多了，內(nèi)褲上總有些黃色的臟物，腹部常有不適，月經(jīng)也有異常。我恨我自己，恨自己沒有志氣糾正這個(gè)壞毛病，我一向認(rèn)為自己是一個(gè)好女孩，孝敬父母，聽話懂事，可我卻干出了即使壞女孩也不會做的事。請您一定要幫幫我。小青

    小青姑娘：

    手淫又稱“自慰”。手淫的狹義是在性沖動時(shí)，用手玩弄外生殖器或其他器官而發(fā)生快感，達(dá)到自我發(fā)泄性欲的一種行為。廣義是任何方式的自我與相互間的撫摸，以求自慰的行為，均可視為手淫。

    手淫是一種普遍存在的性行為。無論男性或女性，均可發(fā)生手淫。人在幼年時(shí)期即可出現(xiàn)手淫，到了少年時(shí)期、青年時(shí)期就更為常見了。

    手淫是隨著性發(fā)育而出現(xiàn)的性活動，如同遺精或來月經(jīng)一樣，是人類的一種正常生理現(xiàn)象，是青春期性成熟的一種表現(xiàn)。作為未婚青年男女，在不可能用性交行為釋放他們內(nèi)心積聚起來的性沖動能量的情況下，手淫是滿足這種欲求的一種途徑，是他們唯一可采取的主要性行為。

    手淫究竟有害還是無害，是醫(yī)學(xué)界長期爭論的一個(gè)敏感問題。1991年6月在荷蘭首都召開的第10屆世界性科學(xué)大會確認(rèn)，手淫是人類的一種正常生理現(xiàn)象，偶爾為之并無害處。

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    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，手淫所致的危害，并非手淫直接造成，而真正加害于人的，是手淫有害的思想包袱和矛盾心理對人心理上的折磨，導(dǎo)致一系列的神經(jīng)衰弱癥狀和植物功能紊亂。

    目前社會上對于手淫普遍有兩大錯(cuò)誤認(rèn)識：一是受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為“性”、“性意念”都是不正經(jīng)、不應(yīng)該的，因而把手淫這種自慰性行為與淫亂等同起來，以致產(chǎn)生了嚴(yán)重的內(nèi)疚感和罪惡感，甚至羞于見人或痛不欲生。二是受封建思想的影響，把手淫的危害看得過重，把一些正?，F(xiàn)象看成病態(tài)，如白帶加汗液形成內(nèi)褲上的黃色分泌物，月經(jīng)期間的血腥味，及進(jìn)入青春發(fā)育期后腹部脂肪的增多等都是正常現(xiàn)象，有不少人卻把這些都看成是手淫導(dǎo)致的嚴(yán)重后果。

    小青姑娘，手淫既成習(xí)慣，克服它就需要一定的毅力。每個(gè)人都需要根據(jù)自己的情況尋找糾正的辦法。外界刺激是導(dǎo)致手淫的一大原因。青少年應(yīng)多參加一些強(qiáng)度較大的體育鍛煉項(xiàng)目，或是參加一些有益的業(yè)余活動，多培養(yǎng)各方面的愛好，以轉(zhuǎn)移在性方面的注意力。

    戒除手淫過程中，也可以對癥服些中藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

    由于手淫過度引起泌尿生殖系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，一般在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥或理療后即可痊愈。