愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國(guó)首批國(guó)醫(yī)大師，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院、中國(guó)工程院院士程莘農(nóng)教授告訴筆者，要養(yǎng)生，關(guān)鍵是生氣后會(huì)散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會(huì)由此而發(fā)。 

　　五種氣最好別生 

　　退休后，為了排解寂寞，許多老人每天都樂(lè)意到小區(qū)花園找朋友扎堆打牌，雖說(shuō)不輸房不輸?shù)?，但玩起?lái)那爭(zhēng)強(qiáng)好勝的勁兒，常常因?yàn)槌鲥e(cuò)一張牌或多說(shuō)一句話，就爭(zhēng)得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說(shuō)的“生閑氣”。商務(wù)版的《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中對(duì)“閑氣”的解釋是“為無(wú)關(guān)緊要的事情生氣”。中國(guó)健康教育首席專家洪昭光教授說(shuō)，一個(gè)人健康與否，很大程度上跟心理狀態(tài)有關(guān)。心態(tài)不好、沒(méi)事找事的老人更愛(ài)生病。 

　　怨氣來(lái)源于一種怨恨的情緒。2009年7月，媒體報(bào)道，家住甘肅蘭州市的一位七旬老人，在其居住小區(qū)附近的人行橫道上，對(duì)過(guò)往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。老人為什么產(chǎn)生這種過(guò)激行為呢？中國(guó)人民公安大學(xué)法律系余凌云教授指出，這是一種情緒的發(fā)泄，來(lái)源于對(duì)違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。 

　　悶氣多發(fā)生在夫妻之間，兩人一生氣就沒(méi)完沒(méi)了，誰(shuí)也不和對(duì)方說(shuō)話，繃著臉，陰沉沉地總不見(jiàn)“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無(wú)形中會(huì)對(duì)人體進(jìn)行傷害。衛(wèi)生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說(shuō)，夫妻間生悶氣最傷害身體。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾?。?/SPAN>

　　人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候，只是程度不同而已。有新聞報(bào)道，某男子由于不滿銀行排隊(duì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就分100次，每次1元，取出100元錢(qián)。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。 

　　對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō)，很容易爆發(fā)怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

　　身體會(huì)留下生氣的痕跡 

　　人之所以會(huì)生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明。中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國(guó)璽教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫?huì)直接損傷五臟功能，后果更加嚴(yán)重。

　　長(zhǎng)期生氣的人，會(huì)在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火爆，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會(huì)禿頂。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂變尖；程度輕點(diǎn)的，則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》曾報(bào)道，愛(ài)生氣的人容易長(zhǎng)色斑，而且腦細(xì)胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時(shí)，氣會(huì)往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時(shí)還會(huì)造成腦血管意外。

　　如果生了氣散不出來(lái)，比如悶氣，時(shí)間長(zhǎng)了，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)部病變，如可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)胃出血。 

　　愛(ài)生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個(gè)抗癌俱樂(lè)部，成員都是癌癥患者，他們思考后認(rèn)為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。